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专家提醒|从口腔溃疡到口腔癌只隔着三个因素

2018-03-15 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:不光是醋,像咖啡、胡椒水、白酒等有刺激性的液体,都是口腔溃疡的“帮手”。尤其是超过2周的口腔溃疡,加上这些食物的不良刺激
专家提醒|从口腔溃疡口腔癌只隔着三个因素
 
口腔溃疡不可怕,可怕的是一些错误的饮食习惯让这些溃疡离口腔癌更近一步!通常,口腔溃疡再加上三个饮食因素,就可能发展成口腔癌。
 
“重口味”食物
 
第一个因素就隐藏在一些我们每天都在吃的食物里。
 
首先是:醋。大家都认为醋可以杀菌消毒,但对于口腔溃疡来说,醋会增大溃疡面,使口腔溃疡更加严重。
 
不光是醋,像咖啡、胡椒水、白酒等有刺激性的液体,都是口腔溃疡的“帮手”。尤其是超过2周的口腔溃疡,加上这些食物的不良刺激,都会加重病情。
 
除了液体,一些粗糙的食物也会因为和口腔黏膜发生摩擦而加重口腔溃疡,如窝头等粗纤维食物,以及核桃等坚果类食物。含有苷类物质的水果也能加重口腔溃疡,如菠萝、山楂。它们吃起来沙沙的,涩涩的,就是因为它们含有能刺激口腔的苷类物质。当口腔里有破口的时候,吃这些水果容易使口腔溃疡长时间无法愈合。所以,在吃菠萝之前最好用淡盐水浸泡一段时间,浸出苷类物质。这种做法还可以使其中一部分有机酸分解在盐水里,去掉酸味,让菠萝吃起来更甜。
 
“超标”的温度
 
重口味的食物对口腔溃疡已经刺激很大,若是再加上第二个因素:温度,那就会大大增加口腔溃疡癌变的风险。我们都知道食物过冷或过热会对胃部造成不良影响,其实,温度最先影响到的是我们的口舌。
 
医学研究表明,人体在37℃左右的情况下,口腔和食管的温度多在36.5~37.2℃,最适宜的进食温度在10~40℃,一般口腔和食管耐受的温度最高为50~60℃。当我们感到很热时,温度多在70℃左右。不过,如果是经常食用热食的人,在温度很高的情况下也不会觉得烫。但“感觉不烫”和“没有受伤”是两回事,我们在接触75℃左右的热食热饮时,娇嫩的口腔、食管黏膜就会发生轻度灼伤,灼伤的黏膜表层通常会及时脱落、更新,肌底的细胞也会迅速增生、更新、补充。但若是长期习惯热食,细胞更新、增生的速度异常加快,就会发生不良病变。
 
另外,由于黏膜在热刺激下不断增生、增厚,黏膜对热刺激的反应会越来越不敏感,加上食管黏膜的神经反射本来就相对比较“迟钝”。久而久之,我们便会陷入“越吃越不怕热,越不怕热越敢吃热东西”的恶性循环。这种长期热刺激带来的损伤除了口腔溃疡外,还有经久不愈的食管炎——这种食管炎有时伴有间变细胞,有研究表明这正可能是癌前病变之一。
 
因此,我们吃东西千万不要急切地“趁热吃”。实验表明:要降到安全温度以内,炒菜出锅后用时8分钟;蒸馒头在4分半钟左右;炸红薯用时约3分半钟;煮的汤品用时最长,约在10分钟左右。除了热食,热水也要放一放再喝。有人得了口腔溃疡后会特意去喝特别烫的水,认为这样可以消毒杀菌。其实,过热的水不但不能杀灭溃疡面的细菌,反而会对溃疡面造成不良刺激。
 
“不适宜”的位置
 
除了不良食物及温度的刺激,口腔溃疡长的位置也是其是否易发生病变的重要因素之一。在我们口腔内,共有五个“危险地带”:①舌缘;②嘴颊两侧;③唇内侧;④舌根两侧;⑤牙龈。
 
其中,舌缘、嘴颊两侧、牙龈这三个位置的溃疡是最容易发生癌变的。因为这三个地方最容易出现破口,且易受外来刺激,导致反复溃疡。另外,有些人长着一副“烂牙残根”,牙齿错落不齐,且比较锋利,会不停地摩擦舌头或脸颊两侧。
 
如果口腔里面经常出现溃疡,但溃疡每次都在不同地方,这相对不必太担心。但如果溃疡总出现在相同的地方,那就一定要引起警惕!统计表明,1/5的口腔癌患者在癌变部位都有这种烂牙残根的尖锐刺激因素。
 

需要注意的是,即便你本身不是“烂牙残根”,但若是佩戴的假牙不合适,依然会产生类似的口腔癌风险。由于假牙和我们的牙龈是直接接触的,若是假牙质量不佳,就会一直刺激牙龈,造成牙龈炎症,长期反复刺激甚至也会诱发口腔癌。而且,由于假牙的掩盖,患者往往不能及时发现和预防,等就医时可能已是口腔癌中晚期。 

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