睡前不刷牙，会有什么后果？

睡前刷牙是一项基本的口腔清洁卫生工作，然而生活中有很多人往往会因为懒、困、嫌麻烦等理由而睡前不刷牙。睡前不刷牙看似是小事一桩，但如果长期如此，口腔可能会出大问题！

睡前不刷牙，会有什么后果？

1、出现牙菌斑

人在入睡后，由于嘴唇闭合，因此口腔的温度、湿度等条件是非常适合细菌繁殖生长的，如果睡前不刷牙，无疑是为这些细菌创造了大量的营养物质，使细菌繁衍的速度加快。久而久之，这些细菌就会逐渐附着在牙齿表面，形成牙菌斑，以后任你怎么刷也刷不掉。

2、诱发龋齿

由于晚上人体的唾液分泌量比较少，如果不刷牙，食物残渣在细菌的作用下容易侵蚀牙齿，最终出现“虫洞”，即“龋齿”。

3、诱发牙周炎

长期睡前不刷牙，口腔中的细菌、毒素等会刺激牙龈，引起牙龈出血。另外，牙菌斑容易钙化，形成牙石，而牙石又会压迫牙龈，导致牙龈炎，久而久之将演变为牙周炎，使得牙齿全部破坏殆尽。

4、形成口臭

口腔与牙缝间的食物残渣经细菌分解后，会产生一股难闻的恶心臭味，特别影响交际，给生活造成麻烦。

由上可知，人们晚上刷牙比早上刷牙更为重要，我们不能因为懒而无视口腔的清洁，否则自己易给自己造成的麻烦。一天早晚分别刷一次牙是最基本的，如果你有条件，也可以三餐后都刷牙。