提示别人有口臭却不尴尬的方法

怎样委婉提示他有口腔异味？

当所有人都知道这个人有口腔异味，却没人有勇气跟这个人讨论口腔异味的问题。

很明显，告诉某些人他们有口腔异味确实是一件很微妙的事情，有可能他们会觉得自己被冒犯了，或者觉得很尴尬，甚至以后再也不跟你说话了！

但是口腔异味很可能是许多疾病产生的后果之一。一旦有口腔异味的人发现了自己的这个问题，他们就会去解决这个问题，找出导致口腔异味的原因。

方法1：你可以尝试跟他们的伴侣或者家人讲这个问题，因为口腔异味也可能是一些正在接受治疗的疾病而产生的。

方法二：你也可以把这篇文章打开，在当事人最可能看到的时机和地方。

方法三：你可以尝试一种更不露声色的方法，比如你可以直接问那个人是不是最近一直在吃大蒜！

到底什么原因导致的口腔异味？

如何让自己做到“吐气如兰“呢？

在这里你能找到保持口气清新的秘密。

你想想，别人吃了大蒜的口气一定会让你印象深刻、避之不及，同样，非食物导致的口腔异味也一样令人生厌。

相信你在电梯里、办公室、交谈中，也一定被某个人嘴里的难闻气味困扰过，甚至自己也为口腔异味而烦恼，尤其是早上起床后，大部分人都会被口气困扰。

怎么判断自己是否有口腔异味？

有许多征兆可以帮助你判断自己是否有口腔异味（口臭）。

例如，你平时是否注意到，有时候你和别人说话时，人家会后退几步？或者当你要跟别人吻别的时候，人家却避开嘴，用脸迎接？如果答案肯定，那你就要留意了。

这里有个简单方法，可以帮助你判断自己是否有口腔异味。在手腕的内侧舔一下，然后闻闻，如果气味是不好的，那基本上可以确定自己的口气也是不好的了。

什么东西会引起口腔异味？

口腔异味是个很常见的现象，而且引起口腔异味的原因有许多种，常见的是：

长期的口腔异味，通常是由附着在牙龈和牙齿上的细菌产生的。

这些细菌也会引起牙龈疾病和龋病。如果你常常口气不好，或者嘴里的味道不好，这常常是牙龈疾病的征兆之一。

你的牙医或者保健师在例行检查的时候，如果注意到这个情况，就会针对病情做相应建议和治疗。疾病越早发现，治疗的效果就越好。

嵌塞在两个牙之间以及舌头上的食物残渣会逐渐腐败，常常会形成难闻的气味。所以，纠正刷牙方法，规律性刷牙对保持你的口气清新很重要。

学习刷牙正确方法

有些气味重的食物，像大蒜、咖啡和洋葱，又会加重口腔异味的程度。

有些系统疾病也会引起口腔异味。

我们知道，唾液可以将附着在口腔黏膜和牙齿上的食物残渣和细菌冲除，但唾液分泌不足就会导致细菌在口腔中堆积，并引起口腔异味。所以，口干症（舍格伦综合征，是一种唾液腺分泌障碍引起的疾病）也是容易导致口腔异味的一种疾病。口干症可以由服用某些药物或者涎腺疾病、频繁口呼吸代替鼻呼吸等原因引起。

老年人群由于涎腺分泌功能退化，导致唾液分泌不足，进而引起许多疾病。如果你有口干症，你的牙医可能会推荐或者开处方，让你使用人工唾液产品缓解病情。

其他会引起口腔异味的疾病包括：喉部、鼻腔、或者肺部的感染；鼻窦炎；支气管炎；糖尿病；或者肝病肾病等。

如果你的牙医确定你的口腔是健康的，那么你就该去咨询你的家庭医生或者专科医生，看看有没有其他引起口腔异味的疾病。

吸烟会引起口腔异味吗？

烟草会引起它本身特有的口腔异味。解决这种困扰的唯一途径就是停止吸烟。

吸烟除了会引起口腔异味，也会导致牙齿上色素沉着、味觉丧失，还会刺激牙龈。吸烟的人更易患牙周疾病，并且其发展成为口腔癌、肺癌以及心脏疾病的几率更高。

你可以在戒烟的时候向你的牙医、药剂师或者护士寻求帮助。如果你戒了烟却还有口腔异味，那么请向你的牙医或者家庭医生咨询。

如果有口腔异味，牙医可以帮我做些什么？

如果你确定自己有口腔异味，那么请开始养成保持口腔清洁的习惯。

定期去做口腔检查，可以让你的牙医关注你口腔中任何可以让菌斑滞留的地方。你的牙医会将这些难以清理的地方全部清理干净。他们也会给你演示清洁牙齿和牙龈的最好方法，并且提醒你经常会被忽视的那些地方，包括舌头。

如何有效预防口腔异味？

想要保持口气清新，你就必须解决掉所有牙周疾病和牙齿龋病，并且要保持口腔清洁。

如果你已经有口腔异味了，那么，可以试着将你日常吃的所有食物和药物记下来，交给你的牙医，他也许会找出一些解决方法。

日常生活中，你还应注意以下几点：

每天用含氟牙膏刷牙，每天至少两次，每次至少2分钟。别忘了舌头也要刷哦！

逐渐减少你吃甜食和饮料的次数。

按你的牙医推荐的次数，定期去检查口腔。

要用牙线辅助清理牙齿——单单刷牙只能清理牙齿上60%的地方。你也可以买些其他产品来辅助清理两牙之间的地方，这种产品称为牙间刷。

使用漱口水——有些漱口水产品含有抗菌剂，可以有效杀灭那些导致你口腔异味的细菌。如果你使用了漱口水却还有口腔异味，那么你该去找你的牙医，看看你所使用的漱口水是否会引起更严重的潜在疾病。

咀嚼无糖口香糖——这种口香糖可以刺激唾液的产生，让你的口腔不再干燥。因为口干会引起口腔异味。

漱口水真的有效吗？

大多数漱口水只会在短期内掩盖口腔异味。所以，如果你一直在用漱口水掩盖口腔异味，那么，你就该跟你的牙医说明。

有些漱口水是用于辅助治疗牙周疾病，如果你长期使用，则会导致牙齿色素沉着。仔细阅读说明书，或者向你的牙医咨询使用方法，这很重要！

戴假牙，怎么预防口腔异味？

晚上睡觉的时候把假牙取下来，让口腔休息休息，并且每天要清理假牙两次。

用肥皂和温水、义齿清洁剂或者义齿清洁片彻底清洗假牙，配合使用义齿刷。

别忘了清理与牙龈以及上腭接触的义齿面。这样一来，能避免细菌在假牙上堆积，时刻保持你的假牙清洁卫生，避免口腔异味。