孕期及产后的口腔保健?

怀孕了

怀孕了，大量任务随之而来——当然口腔卫生也不能例外。不妨告诉牙医，哪些口腔保健产品对你最有效。除了每天刷牙使用牙线，你也许需要每晚使用非处方的含氟漱口水。使用带有权威机构（例如美国牙科学会，简称ADA）标志的牙膏、牙刷、牙线以及漱口水，因为经过认证的产品能保证其安全性和有效性。

和医生谈谈

对于大部分的女性来说，孕期定期去牙科诊所检查是安全的，但是最好让医生了解你怀孕的情况。告诉牙医，你吃的药有什么改变，或者内科医生给过你什么特别建议。如果你是高危产妇或者有其它的健康问题，牙医或者内科医生可能会建议推迟相关治疗。

口腔内的改变

在孕期，很多女性发现她们容易患上妊娠性牙龈炎，会导致牙龈红肿和疼痛。为避免这种牙龈炎，你需要保持口腔卫生，牙医可能会建议你多清洁几次牙齿。如果你发现孕期自己的口腔内有任何变化，最好告诉牙医。牙龈炎最好及时治疗，否则会导致更严重的牙龈疾病。

饮食很关键

你知道宝宝的牙齿在你怀孕的第3-6个月间已经开始发育了吗？因此，你需要更为丰富的营养——尤其是维生素A、C和D，蛋白质、钙和磷。孕妇可能食欲大增，也许会吃不少零食，但这些零食有可能导致龋齿。所以，当你想吃零食的时候，最好选择低糖的营养食物（如水果、蔬菜、酸奶或者是奶酪），这对你和宝宝都有好处。同时，需要遵从医生给予的饮食建议。

X-线是安全的

当你需要牙科急诊或者某些牙科疾病的诊断时，有时候必须照牙科X-线。牙医或卫生士会给你围上一个围裙，以减少腹部在放射线下的暴露；如有需要，医务人员会在你的脖子上围上一个铅领，以减少甲状腺在辐射下的暴露。

晨吐

想吐？如果你总是感到早晨恶心或想吐，可以尝试在水中加入一茶匙小苏打来漱口。如果有可能，尽量避免呕吐后直接刷牙，因为胃酸会腐蚀你的牙齿，最终可能会导致釉质的流失。

宝宝出生以后

持续注意自己的口腔卫生，同时保护好宝宝的牙齿。尽管新生儿还没有牙齿，大多数宝宝的牙齿是出生6个月后会开始萌出。但是宝宝一出生就可以使用干净、湿润的纱布或毛巾来擦拭牙龈。因为一旦牙齿萌出，龋坏就有可能发生。