口腔谣言终结者--每天刷牙就不用洗牙？洗牙很疼么?

洗牙，就是清洗牙齿，牙科行内的黑话叫洁治。

国内呢，由于我们正在处于并将长期处于有中国特色的社会主义初级阶段、降血糖还靠喝绿豆汤、刚刚有一部分先富起来的有识之士开始重视口腔的健康、牙医也不够用、科教宣传不足等等诸多不利因素。在门诊经常会碰到中老年患者自豪的说：“大夫，我牙一直很好，从来没疼过，我也从来没去过医院，就这几年开始有点活动了。。。”

有点扯远了，我想说的其实就是一句话：

牙不是非得不舒服了才需要看。

为什么一定要说这句话，就是因为很多人因为牙齿在没有明显不适的时候被洗了牙，然后出现了一些“问题”。然后就很直觉的认为：我的牙本来没事>>>洗牙后反倒不舒服>>>牙被洗坏了。由此引发了不少联想，“洗牙不好”开始流传，很多人以自己的亲身经历为鉴，力阻身边的亲友前去洗牙。这个局面的形成，我们大夫有很大责任。所以今天起我就把一些误会，拿出来说说，希望得到大家的理解。

误区一：

我每天刷牙！两次！特认真！我就不用洗牙了！

牙石是哪里来的？牙石是唾液中的钙沉积在牙齿上的细菌上形成的。而口腔中的唾液和细菌都是无穷无尽的，即使你每天刷牙，即使你是个牙医，也不能做到把牙齿上的脏东西完全刷掉，总有边边角角刷不到，日积月累就形成了一块块牙石，像牡蛎趴在海边的石头上一样，牙石就黏在了你的牙齿上，然后慢慢长大，可结实了，刷都刷不掉。这时候就要借助牙医的专业工具，来做一次彻底的大扫除。我每次做完饭，也都收拾一下厨房，但每次我妈来北京都要在厨房里擦擦洗洗一整天。明白了吧？

误区二：

“洗牙特别疼！酸疼酸疼的！”

“洗完牙以后牙齿特别敏感！怕凉怕热！”

来谈谈上述这两个问题。就是把洗牙和牙齿敏感的关系。

还是先说点题外话，我在美国给人看牙的时候，有一个方面开始时有点不太适应：美国人很“娇气”，看牙时基本不管干啥都要求打麻药。他们一点也不排斥打麻药，他们对看牙时各种可能的疼痛特别恐惧，一定要在局部麻醉下进行治疗，即使在我看来这个操作所引起的疼痛仅是微乎其微的。

但美国人从来没有要求在洗牙时打麻药！

我想这就一定程度上说明了，洗牙并不是那么可怕。起码来说，如果你“习惯”了洗牙以后，洗牙并没有那么可怕。

我想澄清一点，其实今天算不上是严格的辟谣，因为洗牙确实不好受。这是由洗牙的目的和方法造成的。洗牙是要去除牙齿上的脏东西，主要是牙石。如下图：

而牙石最易生长的地方就是那些不易清洁的位置，牙齿和牙龈的交界处。而这个交界处还是牙齿本身洁白坚硬的牙釉质和稚嫩敏感的牙根。即使是没有牙周病的情况下，用金属器械触碰这个位置，也会引起一定的不适。

但这种不适，还是应该可以忍受的。希望大家能鼓起勇气。

再说说洗过牙之后，很多人都反映牙齿变得比原来敏感了。

牙龈把脆弱的牙根保护的很好，隔离了外界的各种冷热刺激；右侧是牙周炎的情况，由于牙石的长期压迫和牙龈的炎症，牙龈选择了“敌进我退”的战术，开始萎缩。按说牙龈一旦萎缩，牙根就应该暴露出来了，但这个过程是缓慢进行的，“我退敌进”，牙龈萎缩的同时，牙根又被牙石覆盖了。

牙石虽然脏，虽然有害，但它毕竟是为牙根隔绝了外界的刺激。所以，当牙石已经默默的生长了五年、十年以后，一旦牙石被突然洗掉，牙龈又已经萎缩了，脆弱的牙根再次直接暴露在口腔里，再次直接品尝到麻辣火锅、哈根达斯、冰镇可乐...牙齿就幸福的崩溃了，尖锐短暂的剧烈疼痛就开始了。

所以洗牙仅是牙齿敏感的诱因，真正的根源还是牙周病。

而如果因为害怕敏感而不敢、不愿洗牙，那么将会导致牙周病越演越烈，最终牙齿松动脱落。因为牙齿敏感是有办法控制的！

刚才说了，牙根的暴露是牙齿敏感的根源，而很多老年人牙龈萎缩很严重，牙根都露在外边，也不敏感。这是为什么？因为牙根适应了。

新鲜暴露的牙根如左侧，有很多通道将外界的刺激传入牙神经；而随着时间的推移，这些通道就会被封闭，如右图。这时你就不怕凉了。这个时间因人而异，一般需要几周的时间。

现在有很多抗敏牙膏能大大加速这一过程，让你迅速摆脱牙齿敏感。比如：舒适达系列牙膏、高露洁专效抗敏系列、佳洁士全优七效等等。都有很多人研究过了，都有效果。