碳酸饮料是很多人的最爱,尤其是小孩子。这些人需要注意了!如果长期饮用碳酸饮料,那么就要小心患上酸蚀症,牙齿变成“牙脆脆”!
什么是酸蚀症?
酸蚀症是牙齿受酸侵蚀,硬组织发生进行性丧失的一种疾病。
上一世纪,酸蚀症主要指长期与酸雾或酸酐接触的工作人员的一种职业病。随着社会进步和劳动条件的改善,这种职业病明显减少。
近十几年来,饮食习惯导致的酸蚀症上升,由饮食酸引起的青少年患病率增高已引起了人们的重视。
酸蚀症和碳酸饮料有何关系?
我们常喝的碳酸饮料中含有很多酸性成分和糖,饮用时牙齿受到酸性物质的浸泡、酸蚀,牙齿表面的矿物质被溶解,牙表面的牙釉质变薄,牙齿变得脆弱和敏感。
而碳酸饮料中含有的大量糖分还会使青少年牙齿龋坏的几率增加,青少年因为恒牙在口腔中萌出的时间不长,牙齿的矿化发育还未完成,牙齿表面抵御酸性物质侵蚀的能力较弱,碳酸饮料的长期积累会引起牙齿表面形成脱矿白斑,出现酸蚀症,甚至会引起牙釉质的缺失。
注意这几点,远离酸蚀症!
1、养成良好的喝水习惯。饮料再好喝,也不能代替水的作用,我们日常喝水应选择含适量矿物质的饮用水,像矿泉水和纯净水都不太适合长期饮用。
1.矿泉水里面某种矿物质或微量元素的含量高,可能会超过一部分人群真实所需的标准,比如对牙齿有利的氟化物。如果饮用水中含氟过多,也可能导致氟斑牙,牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块,所以我们喝矿泉水应具有针对性。
2.纯净水基本不含矿物质,缺乏加固牙齿珐琅质的氟化物,会增加患蛀牙的风险,也不利于酸蚀症患者牙齿再矿化。
3.而自来水活性好,且含适量矿物质元素。因此,白开水是作为日常饮用水的一个理想选择。
2、如果不能避免喝碳酸饮料,那么要控制喝的量和频率,且最好采用吸管吸的方式喝饮料,这样可以减少饮料与牙齿表面的接触时间。
3、喝完碳酸饮料不要马上刷牙。有专家指出,喝完饮料后立刻刷牙会导致牙齿矿物质流失更快,因为牙齿刚刚被酸性物质腐蚀,如果在牙软化后马上刷牙,会带走更多矿物质。
4、喝完碳酸饮料后用清水漱口,可以稀释口腔中残余的酸。
5、平时刷牙尽量选用含氟牙膏,可以促进脱矿牙齿的再矿化,且刷牙时不要太用力。
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