电动刷牙VS手动刷牙？牙科专家告诉你到底哪个好！

生活中，刷牙是我们每天都要做的一件事，然而在牙刷的选择上，到底是电动牙刷好手动牙刷好，成为大家非常关注的问题。

其实在牙医看来，只要用正确的刷牙方式，电动和手动牙刷基本没什么区别。

刷牙的目的

就像衣服脏了要清洗，房间脏了要打扫，人也要经常洗澡，因此口腔问题也要搞好。我们的口腔里面有许多的不洁物，如食物残渣、牙菌斑、牙面色素、牙垢等。如果用牙签划一划自己的牙面，大家都会划下来一些白色或者淡黄色、黏黏的膜状物质，这就是菌斑。牙菌斑是口腔中对牙齿的健康危害最大的不洁物，是导致龋病和牙周病的主要原因。如果不及时清洁，会刺激牙龈发生炎症，细菌产生产酸腐蚀牙齿还会引起龋齿。所以，必须每天清洁牙齿，清除菌斑，做口腔的大扫除。

牙刷的种类

①手动牙刷

②电动牙刷

●旋转振动式：旋转电动牙刷主要是利用牙刷内部的电机的运作来驱动圆形刷头进行旋转，它能在执行普通牙刷动作的同时加强牙刷对牙齿的摩擦效果，每分钟震动可高达15000次，刷牙方式比手动刷更容易达到清洗难角度部位。

●声波式：声波式的牙刷主要以马达驱动刷头产生达到声波频率级别的高速震动，在刷毛顶端产生极高速度来驱动水流和气泡产生流动冲力，清洁牙齿。声波式牙刷的优点在于能够更深入的清洁牙齿缝隙和角落，达到比普通刷牙更强的清洁效果。

手动牙刷的刷牙方法

国际公认的最为有效合理的方法是巴氏刷牙法，由美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。

巴氏刷牙法的主要操作要领是：将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下），按牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次。颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2~3个牙。在将牙刷移到下一组牙时，注意重叠放置。

两种牙刷的效果

①手动牙刷

通过学习“巴氏刷牙法”、坚持正确规范地刷牙，也可以取得不错的清洁效果。可惜，这世界上懒人实在太多。如此复杂的手法，小编实在是做不到啊！~

②电动牙刷

根据研究，三个月内，使用电动牙刷者和使用手动牙刷者相比，牙菌斑数量减少21%，牙龈炎数量减少11%，厉害了，我的刷！

两种牙刷的消费

①手动牙刷

与电动牙刷相比较便宜。

②电动牙刷

选择电动牙刷也是一项长期投资。虽然第一次购买花费稍多，但是它的后续投入并不大，只需三个月更换一次刷头，刷头价格并不贵~