你！可！能！真！的！不！会！刷！牙！

　　早晚两次刷牙，你也许一直坚持了好多年，但仍可能真的不会刷牙！很多人刷牙的方式不正确，导致清洁的不彻底，就算一天多刷几次，还可能依旧牙齿变黄、蛀牙、敏感......既影响美观又增加烦恼。不信，看以下几种误区，你有没有中招！

　　误区一：每次刷牙前漱口

　　“用牙刷蘸下水－挤上牙膏－漱口－开始刷牙”也许是我们的常规步骤，但这个步骤却不正确哦。护齿专家告诉我们，正确的方法是刷牙前，牙刷先不要蘸水，也不要用水漱口，因为水会使牙刷、牙膏与牙齿的摩擦过小，影响刷牙效果。

　　误区二：喜欢用凉水刷牙

　　如果刷牙漱口时不注意水温，长期使用凉水，使牙齿受到骤热或骤冷的刺激，不仅容易引起牙龈出血、牙齿敏感，还可能出现牙龈萎缩、牙齿松动等现象。刷牙水应以35℃－36℃为宜，可避免刺激，减少牙龈炎症的发生。

　　误区三：刷牙时流血，不敢继续刷

　　牙龈发炎、毛细血管壁变脆后，就不能抵抗正常的刺激，进而导致容易出血，这一般都是牙周病的前兆。此时要继续坚持刷牙，并且保持正确的刷牙方法，才能改善牙龈状况，经过一段时间，炎症消退就不会流血了。

　　误区四：喜欢软的刷毛

　　如果刷毛过软，的确会存在刷不干净的情况，但是若刷毛太硬，又容易造成牙龈损伤。刷毛的软硬应该因人而异，如牙周病患者必须选择软毛牙刷，有利于清洁牙周；无牙周病的人可选择刷毛软硬度中等的牙刷；不建议使用刷毛过硬的牙刷。

　　误区五：拔牙、补牙后马上刷牙

　　除了拔牙后24小时内不可以刷牙。过了24小时，其余情况都可以正常刷牙。

　　误区六：买牙膏，最喜欢号称清新口气的广告牙膏

　　事实上，牙膏清新的味道只会在口腔中短暂停留，掩盖口臭。口臭的原因有很多，比如牙石、龋齿、消化道疾病等，不能指望刷牙解决，应该找到原因对症下药。

　　误区七：口腔溃疡，刷牙时一碰就疼，有时还出血，不刷为妙

　　口腔溃疡时更要注意口腔卫生，否则反倒影响溃疡愈合。可以选择稍微软一些的牙刷，尽量不要让刷毛接触溃疡部位。

　　误区八：牙齿松动、儿童换牙时期，不要频繁刷牙

　　换牙是正常现象，不需要额外注意，刷牙方法与成人一样。但是如果出现牙齿松动，需要及时到医院检查牙龈是否有问题。