牙出血，牙龈肿，你觉得只是因为上火吗？

　　刷牙时容易出血，有时还会牙龈红肿疼痛，气候干燥、身体疲劳时尤其严重。很多人觉得这是因为春季天干物燥、身体上火引起，吃点下火药就好。方德君要告诉你，牙出血可不是祛火消炎那么简单。

　　1、牙出血要当心牙龈炎

　　健康牙龈应该是粉红有光泽的，质地坚韧，而发炎的牙龈颜色会变红变深、肿大疏松，容易出血。

　　我们口腔中的细菌不仅单独存在，还会聚集在一起，互相粘附，与唾液等物质形成“牙菌斑”，附着在牙齿上，逐渐硬化，形成牙石，对牙龈产生持续刺激。正常牙龈受到炎症刺激，毛细血管增多，容易充血，受轻微外力压迫就会发生出血。

　　这就是牙龈出血的原因，此时定期洁治——也就是我们常说的洗牙，可以去除牙体上的牙石，缓解牙龈炎症。

　　如果牙龈炎没有得到控制，发展为牙周炎，那就不仅是牙龈容易出血了，牙齿也会开始出现松动，仅仅是定期洗牙已不能使病变恢复，只有采取刮治和其它牙周治疗或牙周手术治疗，才能缓解病症。

　　2、用“上火”解释牙龈炎是个误区

　　有许多保健理论认为，牙龈出血、红肿疼痛都是由上火引起，这其中有一个误区，就是对“上火”这个概念的解释。

　　人们普遍理解的“上火发炎”属于西医理论，与传统中医所说的“内火”“湿火”是完全不同的两个概念。牙龈出血属于后者的理论范畴，因此市面上流行的多数口腔卫生用品，以消毒杀菌为手段，对治疗牙龈出血是没有根本作用的。

　　还有些健牙产品，将牙龈出血与外伤出血混为一谈，说什么止血杀菌防感染，就更牵强了。

　　要彻底解决牙龈出血的问题，还是要从根本入手，做好基础清洁工作，让牙石没有侵袭牙龈的机会。对于已经退化的牙龈组织，可咨询牙医，通过专业营养素提高其免疫力，解决牙龈出血带来的一系列口腔问题。

　　3、为什么牙龈在干燥季节容易生病

　　天气干燥时，口腔唾液分泌减少，呼吸道干燥，血管的脆性增强，本来就很容易感染细菌。如果再吃些补品或辛辣刺激的食物，就会加速血液的运行，中医称之为“血热妄行”，将病菌带到全身，引发牙肉肿痛、干咳、喉咙发炎等症状。

　　4、这些表现，当心牙齿已经生病了

　　早上起床时，嘴里感觉干燥、发黏：口干的人缺乏正常的唾液抗菌酶和润滑口腔的蛋白质，因而更容易患龋齿和感染性牙周病。

　　刷牙时，牙龈爱出血：如果刷牙不认真，牙齿表面就会堆积软垢、牙菌斑、牙石，刺激牙龈，使牙龈血管壁容易破裂造成出血，引起牙周疾病，尤其是在刷牙或咬硬物时，出血更明显。

　　咬不动硬的食物：咬物疼痛或咬合无力等是牙周疾病加重的表现。

　　不管怎么刷牙都有口臭：多数情况下与口腔干燥或者细菌过多有关，要注意饭后勤漱口，如果还没有效果，就应该请医生帮忙。

　　牙龈与牙齿间缝隙变大：说明牙龈已经开始萎缩，不能很好地固定和保护牙齿了。此时牙周疾病已经比牙龈出血时更严重，需要及时到医院诊治。

　　牙齿松动：如果年纪不大就出现牙齿松动的情况，说明牙周疾病比较重了，一定要请医生做个全面检查。此外，如果你属于45岁以上者、经常吸烟者、孕妇、糖尿病患者、不爱刷牙者之一，就更易患牙周病，请一定多加注意。