护眼秘籍｜学习正确坐姿

2017-12-26 来源：兴齐眼健康标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：头正身直足平：头放正，不能歪头或斜着头；身直，身子要放直不能侧着或卧着；足平，脚平放在地上，不要翘腿垫脚。眼离纸面一尺：眼睛距离纸面约一尺距离，不能靠的太近，也不能离的太远。习惯离纸面很近，容易导致近视。

　　小常识

　　写字时，正确的坐姿不仅会使身体感到轻松，也会使写的字端正漂亮。关于正确的写字姿势，有一首打油诗：

　　头正身直足平，眼离纸面一尺，手离笔尖一寸，胸离桌缘一拳。

　　头正身直足平：头放正，不能歪头或斜着头；身直，身子要放直不能侧着或卧着；足平，脚平放在地上，不要翘腿垫脚。

　　眼离纸面一尺：眼睛距离纸面约一尺距离，不能靠的太近，也不能离的太远。习惯离纸面很近，容易导致近视。

　　手离笔尖一寸：手离笔尖的距离为一寸，这是抓笔的技巧。抓笔一般大约在整只笔的前三分之一处。

　　胸离桌缘一拳：胸不能依靠着桌子，也不能离桌子过远，以一拳的距离为宜。

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