1、选牙膏遵循原则
1.建议选择氟牙膏刷牙,当氟作用在牙齿上时,可以预防蛀牙。不少人担心会形成氟斑牙,其实氟斑牙的形成更多是在儿童时期,过量摄入氟才会影响牙齿的生长发育。
2.防损伤,挑摩擦剂颗粒细小的牙膏。含氢氧化铝和磷酸氢钙的好一些,二氧化硅次之,碳酸钙的档次最低。
2、看到这些成分千万不能购买
月桂基硫酸钠(SLS)
可诱发加重口腔溃疡,还会导致牙齿遇冷过敏。
建议口腔溃疡患者使用不含SLS的牙膏。
染料剂
让牙膏呈现彩色的染料存在多种健康危险,误吞很可能会刺激呼吸道或消化道。
建议牙膏还是选白色的好。
调味剂
购买牙膏时一要关注,是否添加了阿斯巴甜等"调味剂"
建议最好选择含天然木糖醇或甜叶菊等天然甜味剂牙膏。
水合氧化硅
牙膏中含有可磨白牙齿的水合氧化硅。它不会随着时间而分解,因此可能会损伤牙齿珐琅质。
建议可用小苏打代替水合氧化硅牙膏,刷牙漱口。
酒精
酒精具有抗菌作用,但也是一种干燥剂。酒精牙膏刷牙后,可暂时口气清新,但口腔干燥会导致口腔细菌繁殖速度翻倍,更不利口腔健康。
三氯生
是一种激素干扰物,影响身体健康。它还会干扰食物链,破坏环境。
许多牙膏中会添加过氧化氢等漂白剂,起到美白的作用。但它们会刺激软组织,损害口腔黏膜,伤害牙龈。
3、选择使用牙膏绕过这几个误区
1.一种牙膏用到底?
牙膏最好交替使用,以免长时间使用某一种牙膏而产生耐受性,使效果大打折扣。
2.刷牙前要蘸水?
刷牙之前不宜将牙刷蘸湿,很容易起泡沫,牙膏不是用泡沫来洁净牙齿,而是靠清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长,刷得越干净。
3.功能牙膏想用哪个用哪个?
无口腔疾病、无龋齿,不要盲目选择功能牙膏。功能牙膏不宜长期使用,一旦选用不当,可能产生副作用。
4.牙膏底部标黑是有毒?
其实牙膏底部颜色条和牙膏的成分并没有关系,牙膏软管底部的色标主要用于牙膏灌装封尾时的定位与识别,行业称之为电眼定位点。
缓解牙龈红肿,改善牙龈出血。
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