洗完牙后，需要如何护理牙齿？

　　每半年/一年一次的洁牙，能将堆积在牙根部位的牙结石及时清除，有效预防牙周病的患发。那么洁牙后我们该如何护理自己的牙齿呢？今天，小德为大家科普的便是洁牙后注意事项。

　　洗牙到底有何用

　　牙龈的边缘存在一条0.5-2mm深的龈沟，容易堆积食物残渣，随着菌斑渐渐钙化，牙结石便会形成。牙结石对牙齿来说具有较大的伤害，局部刺激会引起牙龈发炎、红肿出血，严重者甚至会出现牙槽骨吸收、牙龈萎缩，最终导致牙齿松动脱。

　　洗牙，能有效快速地清除龈沟内的细菌、炎症细胞，以及附着于牙面上的色素、牙石等，有效预防和治疗牙周疾病。

　　洗完牙后，你需要注意这几点

　　1、洁牙后一周内避免进食冰冷或太热的食物，尽量避免进食带有色素的食物（如可乐、咖啡、浓茶、红酒、咖喱等）。

　　2、洁牙后的牙齿对冷热会有点敏感而感到酸痛，这种症状都是暂时的，通常一周左右就会消失。若酸痛症状一直存在，可以考虑使用市面上出售的一些抗过敏牙膏，一般使用一个月左右会改善。

　　3、洁牙后如口水或漱口有淡红色的血丝，是正常的现象，一般三天左右出血会没有，如出血严重的及时与我们进行联系。

　　4、洁牙后虽然牙齿变干净，但若因此忽略清洁，牙结石会很快再长出来，我们建议刷牙要（三三三）原则，也就是每天刷牙3次，每次都在饭后30分钟刷牙，而每次刷牙要3分钟牙。

　　5、洗牙后主要做的就是自我的口腔卫生维护，如采用正确的方法刷牙，使用牙线，牙间刷等，以控制菌斑的形成。