口腔不健康，这些疾病就会缠上你！

　　口腔健康与身体健康息息相关

　　口腔健康是反映人体健康和生命质量的一面镜子，很少有人知道，不健康的口腔危害这么大。

　　1、牙周病增加心脑血管风险

　　我国第三次流行病学调查显示，我国中老年人群牙周病的发病率超过80%，中老年人也是心脑血管疾病的高发人群。

　　一个重度牙周炎患者牙周袋内壁溃疡面积总和为72cm，相当于一个成年人手掌大小，其细菌感染不仅直接作用于心脑血管系统，还会诱导患者全身的免疫和炎症反应，加重或引起急性或亚急性感染性心内膜炎。

　　2、口腔疾病可能诱发呼吸道感染

　　口腔是呼吸道的门户，由于缺乏良好的口腔维护，牙石、菌斑、软垢等大量存在口腔中，不良的牙周环境成为了呼吸道致病菌的储存库，在人体免疫力降低时，寄生在口腔中的细菌会通过呼吸道进入肺部，可能会导致呼吸道感染。

　　3、口腔不健康加重胃肠道疾病风险

　　常言道：“牙好胃口才好”，口腔是消化道的起始部位，食物在口腔进行第一步加工，口腔健康状况不良直接导致咀嚼功能低下，未经充分嚼细的食物吞咽后加重胃的负担，并扰乱了植物神经对消化道功能的调节，造成消化不良，促使慢性胃炎的发病。

　　该如何维护口腔健康呢？

　　儿童的口腔保健

　　儿童的口腔保健是为日后口腔健康打下良好基础，父母要注意培养孩子正确的口腔保健方法，具体包括：

　　1.定期检查新换的恒牙，防止牙齿排列紊乱、反牙颌畸形的发生。

　　2.养成良好的卫生习惯，早晚刷牙，进食后漱口。

　　3.多吃纤维质可咀嚼的食物，促进颌骨发育、恒牙的萌出和增强牙齿的清洁作用，亦有利于防止菌斑的形成。

　　4.纠正不良习惯，如口呼吸、咬指甲、咬口唇、咬舌、伸舌等。

　　5.对六龄牙进行窝沟闭，防止龋坏。

　　成年人的口腔保健

　　在成年人阶段，主要保护牙齿在口腔内的长期稳定性并正常地行使咀嚼功能，防止患龋、牙龈炎、牙周炎等导致牙齿脱落，定期作口腔检查，至少每年检查一次。

　　日常定期洁牙，每年至少洁牙一次，预防牙周炎，认真刷牙，以及正确使用牙线。成年人发现牙齿问题要及时就医，有牙颌畸形的要进行矫治，有龋齿的要及时充填，有脱落的牙齿要尽量修复或种植。

　　老年人的口腔保健

　　在老年人阶段，要建立“健康的牙齿乐意相伴终生”的新观念，树立信心，保护口腔卫生清洁，养成叩齿、按摩牙龈的习惯，防止牙龈萎缩，增强牙周的抵抗力。

　　每年要进行一次口腔检查，实行早预防早发现、早治疗的基本原则，综合防止口腔及全身疾病，达到口腔健康，全身健康的目标。