牙齿冷门知识 或许你这辈子都不知道!

　　8020，即世界卫生组织(WHO)对牙齿健康的标准，即80岁的老人至少应有20颗功能牙(即能够正常咀嚼食物，不松动的牙)。

　　口腔健康的标准是：牙齿清洁，无龋洞，无疼痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。

　　牙齿和眼睛一样都是人体的重要器官，不能厚此薄彼，没了牙齿，估计你只有看着美食流口水的份了!

　　口腔的保养是都知道很重要的，很多人因为的口腔出现问题，因而准确保养牙齿健康也很重要，下面介绍下护牙要知道的知识。

　　1.刷牙时刻不能少于2分钟

　　刷牙时刻最少要2分钟，天天最少两次，每三个月换一次牙刷。

　　2.口腔癌是最丧命的癌症之一

　　大家常常会疏忽口腔肿块或起泡，这有也许会致使口腔癌等严重问题。因而，无论那些痕迹有多么细小，一旦发现就要及时就医。

　　3.治病前，擦掉口红或唇膏

　　不然会蹭到医师的手套上，乃至弄脏牙齿、牙床，影响医师辨色诊断。

　　4.运动也会引起牙齿疑问

　　剧烈运动也许致使脱水，削弱唾液防止口腔疾病的功用。这么，龋齿、细菌堆积的风险会增大。并且很多运动饮料富含意想不到的糖类和酸类物质也许会损坏你的牙釉质。

　　5.口腔预示全身健康

　　口腔影响着身体的别的各个部位。假如牙龈有疑问，那么心脏病患病率比普通人高4倍。假如第一颗臼齿相对较矮，并且时有痛苦，就表明消化有疑问。

　　6.牙齿敏感嚼点剩茶叶

　　进食冷、热、酸、甜食物时，牙齿酸痛，可以用喝剩下的茶叶放在过敏的牙齿部位咀嚼，或者将新鲜茶叶直接放入牙齿的敏感部位轻轻咀嚼，也可以帮助脱敏。

　　7.早晨水龙头第一杯水不要刷牙

　　上海市质监局在对水龙头抽查时发现，超过2/3的水龙头重金属析出量超标，第一杯最好不要入口。如果发现早上刚放出来的水颜色不对时，可以先放一段时间，出水十几秒钟之后再入口。

　　8.牙龈不适淡盐水漱口

　　盐不能放多，稍微有点咸味就行。如果不好把握可以买瓶0.9%的生理盐水，尝尝它的味道，以不要超过它的咸度为标准。感觉牙龈不舒服的时候用它漱口即可，没有时间、次数限制。

　　9.洗牙是对牙龈最好的保护

　　有些洗了一次牙的人对洗牙产生很大误解，说洗牙让牙缝变大，牙齿变松，牙齿变得怕酸、怕烫，其实这都是对洗牙的错误认识。牙结石被洗掉了，看上去牙缝好像变大了，其实这种变大是牙结石早就造成的危害，不是洗牙后出现的。

　　护牙防蛀三种食材

　　1、水

　　适当喝水能让牙龈保持湿润，影响排泄唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而危害牙齿。

　　2、绿茶

　　绿茶富含很多的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防龋齿的作用;儿茶素能够削减形成龋齿的变形链球菌，一起可除去难闻口气。

　　3、薄荷

　　薄荷叶里富含单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感受气味清新。