假期走的太快就像龙卷风,还没有过够胡吃海喝的日子就要上班/学了。相信大家也和小贝一样,双节期间酸甜苦辣软硬通吃,各种美味都尝了个遍;各种聚会、熬夜、唱歌等影响作息,有时候懒得刷牙就睡了,痛快是痛快了,但口腔里隐藏的小毛病可能一触即发。
为了防止节假后各种口腔问题突发,下面这些情况一定要重视起来!
1.口腔溃疡
抽烟、喝酒、刺激性食物;失眠、疲劳、紧张、水果蔬菜纤维素摄入不足,都可能招致口腔溃疡。
假期结束后要调整作息,也要多食用粗纤维食物,清洁牙齿,如芹菜、韭菜等,既有利于健康,又能护牙。
2.牙痛牙酸
进食次数增多,口腔清洁不及时、不彻底,易出现牙酸、牙痛、蛀牙...
保持良好的口腔护理习惯很重要。饭后能刷牙更好,不方便的话则一定别忘了漱口和牙线,防止食物残留在口腔长时间发酵,损害牙齿。已经有牙病的患者更应提高警惕。
3.牙隐裂
瓜子、坚果等食物吃多了易造成牙隐裂或牙齿损伤;牙齿开啤酒瓶盖更不可取!
尽量不要勉强食用过于坚硬的食物,更不要把牙齿当万能工具。一旦发生牙隐裂、牙缺损等问题,应及时就医,不要拖延,一旦错过牙齿修复的最佳时期,牙齿很可能就保不住了。
4.急性牙周脓肿
如果有牙周病而没有治疗的话,再加上假期中生活不规律,抵抗力下降,急性牙周脓肿就会出来作祟。
牙齿问题一定要早发现,早治疗。这样既减轻痛苦,又扫除隐患。每个人都要养成定期进行口腔检查的好习惯,切莫等到发病才意识到问题的严重性。
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