很多人会发现，越着年龄的增长，牙齿越来越黄！明明自己每天都有很认真的刷牙，也很注意口腔卫生，怎么会这样呢？
其实牙齿变黄的原因，不仅跟个人牙色先天差异有关，同时日常饮食的一些习惯，也会造成牙齿被染色，不仅会造成牙齿越来越黄，对牙齿的破坏更是不容小觑！
以下这些食物都会导致牙齿被染色，快看是不是你的最爱：
茶、咖啡：
茶类、咖啡中所富含的单宁酸成分，有加速牙齿着色的效果，大量饮用对于牙齿的染色效果将更加明显。
咖喱：
浓郁香醇的咖哩是许多大小朋友的最爱，可值得注意的是，咖哩中所使用的姜黄等香料皆属于色素含量丰富的一员，食用后若未适度漱口，相当容易沾附于牙齿表面。长久下来，恐将使牙齿越变越黄。
酱油：
备受国人喜爱，滋味咸香、颜色深黑的酱油也是色素含量相当高的食物，大量接触也会增加牙齿变色的可能。
果汁：
绝大多数的果汁性质偏酸，若长期饮用又未适度漱口、洁牙，恐造成牙齿外层的牙釉质被破坏，使珐琅质松软，让着色性食物更易在牙齿上染。
红酒：
适度饮用红酒虽然对人体好处多多，可同属酸性食物一员、色泽鲜艳的红酒，一样是造成黄板牙的高风险因子之一。
碳酸饮料：
拥有独特气泡口感的碳酸饮料是许多人的最爱。但是，牙医师提醒，碳酸饮料含有大量的糖份及酸性物质。长期饮用，不仅容易造成牙齿表面脱钙，破坏珐琅质结构，更会使口腔变酸，加速转糖链球菌的生长，增加蛀牙、牙周病的发生风险，不可不慎！
这些是不是也是你的最爱？要想拥有一口大白牙，是时候改改自己的小习惯了！同时这些也会导致牙齿变黄：
1.缺钙
牙齿缺钙引起的营养不良，让细菌侵入到牙齿上，然而形成黄牙。
2.牙刷
牙齿外面有一层保护膜，好多人这层膜都没了，因为用过硬的牙刷刷牙，慢慢牙齿上容易留食物残渣，使得牙齿变黄。
3.水质问题
有些地区的水质比较硬,这类水呈弱碱性,长期饮用,不仅会使皮肤干燥,用它洗衣服也会导致颜色变暗,所以,用它刷牙也会使牙齿变黄。
4.药物：
牙齿在发育过程中服用过四环素药物导致四环素牙。
防止牙齿变黄的5个小妙招：
1、用吸管喝饮料。
2、维他命C片补营养直接吞下勿久含。
3、餐后漱口降腐蚀口气清新更宜人。
4、喝红酒或咖啡后吃能对牙齿增白的食物，苹果，微酸带涩，因为有富含纤维的果肉，有清洗牙齿的效果。
5、最重要的是，要保持口腔卫生，早晚刷牙，定期洗牙，可以把牙上的红酒渍或咖啡渍等污渍洗掉，也能及时发现口腔问题！
6、如果对自己的牙齿颜色不满意，可以及时找到牙医为自己定制牙齿美白方案！
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