快来看看，这些护牙误区，你犯了几条!

　　看看屏幕上的明星们，哪个的牙齿不是洁白、整齐的，无论男星还是女星，笑起来都给人一种如沐春风的感觉。可能有的人会说：明星们的牙齿都是不是天生的。那么，如果你很不屑这种后天的加工，那就要做好日常的护牙工作啦！

　　保护牙齿是一辈子的事情。

　　每天早晚刷牙、每次刷牙不得少于3分钟、饭后漱口等等都是最基本的护牙功课。另外，也要避免陷入一些常见的误区当中，护牙不成，反伤其身。

　　误区一：只用一款牙膏

　　生活中许多人在各个方面都会喜欢养成一种固定模式，比如说用牙膏。经常是用惯了一个品牌、一种味道的牙膏，便成了它的忠实粉丝，不轻易改变。

　　这样做会毁坏口腔环境。

　　口腔是一种有菌环境，长期用同一款牙膏，会抑制一种细菌的生长，破坏口腔环境平衡。所以建议大家根据牙膏的不同口味，三个月左右换一个牌子。

　　误区二：不刷牙内侧

　　有人刷牙图快图省事，只刷外侧的牙齿，这种门面功夫的刷牙，其实是无效的。

　　正确的刷牙方法比选牙膏更重要。

　　刷牙时最好面面俱到，最简单的刷牙方法是让牙刷在牙齿表面局部缓缓画圈，尤其要注意上牙后牙的外面(即接近上嘴唇的牙面)和下前牙的里面(即接近舌头的那一圈)，这些地方的牙容易出事，要更加仔细地刷。不要只刷别人看得到的牙齿。

　　误区三：以恶小而为之

　　生活中许多意想不到的小习惯都很伤牙。国外研究发现，不爱运动、不吃早饭、爱吃零食、常喝饮料等行为习惯都会间接伤害牙齿。

　　养成良好的饮食习惯。

　　保护牙齿，首先要保持口腔内的清洁，拒绝甜食、饮料这些对牙齿损伤较大的零食，吃完东西也及时、正确的刷牙。

　　误区四：缺牙不补

　　有的人认为缺一两颗牙没关系或者人老了迟早是要掉牙的，等所有牙都掉光了再镶牙也不迟。这些观念都是错误的。

　　缺牙不补，危害无穷。

　　不管是什么原因导致的缺牙，都应在3个月左右修复好，因为长期缺牙会导致牙两侧的牙齿出现倾斜、移位，严重者甚至造成一侧牙失去功能，还会增加牙周病、龋病的发病率。