口腔溃疡不用愁，这些方法快速就能好!

　　口腔溃疡不仅影响人们的正常生活，也给人们增添了不少痛苦和烦恼，为了尽快的减少病痛，快速治疗口腔溃疡有什么方法呢?

　　1减少对口腔黏膜的刺激和损伤

　　口腔溃疡最常见的形成原因就是口腔黏膜破损、刺激，所以宜忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、狗肉等；忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料；避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。

　　2要注意营养搭配

　　春季口腔溃疡多是因为营养不均衡，所以多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、白萝卜、白菜、菠菜等富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。

　　3要保持情绪上的稳定及良好的生活习惯

　　保持心情舒畅、乐观开朗，避免因烦躁而上火。情绪不好的人应善于自解烦恼，宽容待人，与人和睦共处，保持乐观的生活态度。同时，养成良好的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度操劳。

　　4要注意口腔的卫生

　　要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯，可用盐开水、生理盐水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣加重继发感染。

　　形成原因

　　1免疫功能问题

　　可能是自身免疫反应亢进，也可能是自身免疫功能严重的缺陷，最常见的是第二种情况；有相关报告指出，某些细菌、病毒等微生物的感染，很有可能是导致复发性口腔溃疡的主要原因。

　　2睡眠环境等

　　经常熬夜，睡眠不好。

　　3缺乏维生素矿物质

　　如缺乏微量元素锌、铁、硒，叶酸、维生素B1、B2。

　　中医认为，本病多由心脾积热、阴虚火旺引起。现代医学认为，复发性口腔溃疡首先与免疫有着密切关系。此外，贫血、偏食、消化不良、腹泻、睡眠不足、过度疲劳、精神紧张、工作压力大、月经周期改变等现象频繁出现，也会造成机体免疫力下降，导致复发性口腔溃疡的频繁发作。

　　治疗方法

　　-1-饭后用浓茶水漱口,完后用喉风散对着伤口喷洒；晚上用浓茶水刷牙,睡前用喉风散对着伤口喷洒

　　-2-维生素C片可治口腔溃疡

　　①口含维生素C片，坚持几天，就能治好口腔溃疡，同时可兼治慢性咽炎。

　　②取1-3维生素C片研成碎末，覆盖在溃疡面上，不到10分钟即可解除疼痛，这种治疗方法效果比较显著。

　　-3-将大蒜表皮撕掉，取包裹蒜瓣的透明薄膜，敷在口腔溃疡处。

　　-4-蜂蜜可缓解口腔溃疡：晚饭后用温开水漱净口腔，用一勺蜂蜜(最好原汁蜂蜜)敷在溃疡面处，含1一2分钟，再咽下，重复2一3次，第二天疼痛即减轻。

　　溃疡吃什么食物好

　　1藕有清热生津、润肺止咳等作用

　　含大量的维生素C和维生素K，可促进溃疡面的恢复;所含B族维生素和微量元素，能够促进口腔黏膜上皮修复。同时，藕中富含的膳食纤维还有润肠通便、滋阴清热、清胃降火之功效，对治疗口腔溃口腔。

　　2梨子富含维生素B、多水分

　　适量多吃些能有效起到预防以及治疗各种上火症状的作用。不管你是患有口腔溃疡还是患有胃溃疡，在患病期间都应该多吃些能够促进溃疡面恢复的食物，梨子是最好的选择。

　　所以希望大家能多多注意自己的身体，不要小看了口腔溃疡，特别是反复口腔溃疡尤其要重视。