不爱牙，只能“哎呀”

　　什么是牙齿敏感？

　　当牙齿受到外界刺激，如冷热酸甜以及机械作用（磨擦或咬硬物）等所引起的酸痛症状，其特点为发作迅速、疼痛尖锐、时间短暂。牙齿感觉过敏不是一种独立的疾病，而是各种牙体疾病共有的症状，发病的高峰年龄在40岁左右。发病迅速，疼痛短暂但难以忍受。

　　牙齿之于我们，冷热酸甜，都是考验。

　　为啥牙齿会敏感？

　　牙齿敏感，很多时候都是因为脆弱的牙神经受到了刺激。

　　大多数情况下，牙齿上的牙釉质和牙本质会「保护」牙神经不受打扰，可如果因为各种原因，这层「保护壳」受损了，牙神经就会暴露出来，牙齿也就变得敏感。

　　那生活中哪些时候牙神经会被无情暴露呢？

　　什么时候牙齿会敏感？

　　牙齿磨损的原因有很多，生活中比较常见的主要有3点：

　　1.刷牙太猛或者牙刷刷毛太硬

　　长期「暴力」刷牙，牙齿自然会逐渐磨损，也就很难保护好牙神经。

　　这就好比你拿着把锉子去擦墙，那些留在墙上的划痕，想想都心疼啊。

　　2.「咬」得太用力

　　没「咬」好，也很有可能让牙齿磨损得更严重，比如……

　　喜欢咬硬的东西，比如硬糖及偏硬的坚果；

　　有磨牙的习惯；

　　经常不自觉地咬紧牙关。

　　你看，「咬」这么个小动作，还有不少玄机呢。

　　3.得了蛀牙、牙周炎等牙病

　　蛀牙和牙周炎都会让外部刺激更容易进到牙齿内部，引起敏感。

　　4.年纪大了

　　这个原因也不是咱可以控制的啦，年纪大了，牙齿的年纪也跟着大了，出问题的时候可能就多一些。

　　牙齿敏感了咋办？

　　刚开始出现牙齿敏感，情况可能还比较轻，这时可以自己采取一些小措施拯救一下，比如：

　　1.远离过冷或过热的刺激

　　惹不起咱还躲不起吗？

　　如果真的受不了冷水刷牙，那就用温水，有助于减轻症状；吃不了冰淇淋，那就忍一忍先不吃，嗯，没有刺激就没有伤害。

　　2.刷牙别太用力

　　如果牙刷刷毛比较硬或是刷牙比较用力，那么建议使用软毛牙刷，刷牙时也别那么使劲儿，同时要避免用力横刷。

　　3.如果需要，可以来一幅咬合垫

　　如果自己总有磨牙的习惯，也可以来一幅软的咬合垫，睡觉的时候戴。

　　4.使用脱敏牙膏

　　对于有轻微牙齿敏感的人来说，使用专门的脱敏牙膏会有帮助。

　　5.寻求牙医的帮助

　　如果情况很严重了，当然就该找医生啦！医生会根据你的情况，给出适当的应对方法，比如补牙、做烤瓷牙等。

　　除了牙齿本身，医生还可能会检查你的牙龈组织，判断是否存在牙周炎，从而采取相应治疗措施。