我猜:你一定没有这么认真的对待牙齿

　　牙齿是要陪伴我们一生的重要器官，因此我们都知道我们需要爱护牙齿，可是我们知道要早晚刷牙、定期检查，但是你有注意到这些爱护牙齿的细节吗?

　　1爱牙从婴儿做起

　　宝宝萌出第一颗牙后，妈妈可以用纱布蘸水擦牙床。同时，可选用套在手指上的指套牙刷来为小宝宝刷牙，这样不仅能洁齿，而且还能轻轻按摩牙龈。

　　2养成良好的饮食习惯

　　“爱护牙齿要从细节做起，要从预防开始，养成良好的饮食习惯对维护口腔健康非常重要。”日常生活中早晚要刷牙，饭后要漱口;要少吃酸性、刺激性食物，临睡前不吃零食;要少吃含糖分高的食物，也不可多吃过于坚硬的食物，以免牙齿磨损。“吃喝频繁但不注意及时清洁口腔，容易使食物残渣停留，增加口腔酸性，对牙齿造成侵蚀。”每次餐后或零食后需漱口或者刷牙，可帮助清除食物残渣，及时保护牙齿。

　　3茶水太热易伤牙

　　由于温度急速变化，冷天喝热茶等热饮取暖时，容易导致牙齿表面产生肉眼可见的细小裂缝。裂纹一旦变深，必然伤及牙质，导致牙齿过敏，严重时会损害牙髓或牙神经，引起感染或脓肿。

　　4刷牙时不要使劲漱口

　　吃饭时产生的酸和糖会暂时削弱牙釉质的保护作用。饭后立即刷牙更容易破坏牙釉质。建议饭后至少等半个小时再刷牙，同时要避免使劲漱口，以免削弱含氟牙膏对牙齿的保护功效。

　　5游泳时避免张着嘴

　　游泳池中的氯可能会导致牙齿侵蚀，牙齿表面硬组织损失，使牙齿变色和敏感。游完泳，最好刷个牙或者漱漱口。

　　6补牙后尽量不要坐飞机

　　补牙后坐飞机可能会导致牙痛。原因是高度变化会导致牙齿填充材料中产生微小的气囊，由于气压变化的缘故引起牙痛。通常牙痛会在飞机着陆后几小时消失。如果疼痛依然存在，应看牙医。登山或滑雪时也可能会出现同样的情况。

　　7不要把牙齿当成剪刀

　　用牙齿取代剪刀咬线头、撕开包装或者啃指甲等，都非常容易伤及门牙。

　　8怀孕时要注意口腔卫生

　　服用孕酮等避孕药或怀孕都会导致雌激素水平升高，使牙龈组织对牙菌斑等局部刺激物反应增强，导致或加重牙龈炎，容易发生牙出血。养成良好的口腔卫生习惯，可使口腔炎症最小化。

　　9矫正牙齿要抓紧

　　通常乳牙完全换完以后，也就是十二三岁新生恒牙完成替换工作之后进行序列矫形最好。很多人都觉得戴牙套很不好看，所以迟迟不愿意下决心，错过早期治疗时段，就需要花更多的时间和精力。年龄越大，矫正牙齿需要的时间会越长哦!

　　定期进行口腔检查很重要

　　龋齿、牙周疾病、牙缺失是最常见的牙齿问题。早期发现、早期治疗，重在预防，不要等到牙痛时才看牙医。“小病不看看大病，小钱不花花大钱，患者自身也要遭受更大的痛苦。”

　　龋齿、牙周疾病等多属于慢性病，通过定期检查，不但能及时发现、治疗口腔疾病，还有助于医生根据情况采取措施预防和控制口腔疾病的发展。有龋洞要补牙，有缺牙要种牙和镶上量身定做的烤瓷牙，牙齿不整齐要及时矫正，有牙龈出血要及时治疗，避免牙齿松动，甚至脱落。