①3岁以下儿童不宜使用含氟牙膏
防治龋齿,使用含氟牙膏是一种不错的办法。因为适量的氟可使牙质光滑坚硬、耐酸耐磨,从而有效防治龋齿。
但3岁以下的儿童不宜使用含氟牙膏,因为儿童在刷牙过程中容易吞咽牙膏,含氟牙膏摄入后对身体、牙齿均有一定的危害。
②早晚各刷一次
早晚刷一次呀,饭后漱口,这是最基本的口腔清洁要求。尤其临睡前刷牙最为重要,因为人睡着后,唾液分泌减少,会给细菌机会去分解食物残渣,损害牙齿健康。
③早晚分开使用
白天进食多,口腔内一残留食物残渣,选用清洁功能好的牙膏,可去除异物和异味。晚上,唾液分泌不足,应使用以抑菌杀菌为主的牙膏,来预防龋病。
④刷牙前不蘸水
牙膏靠的是里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦而起作用,不蘸水或蘸少量水可以让牙膏充分起泡,发挥摩擦剂的作用,把牙齿表面的菌斑打碎并清理掉。
⑤家人分开使用
事实上,每个人的口腔问题都是不一样的。即便在一家人中,可能有人蛀牙,有人牙敏感,有人牙龈出血。面对这多样情况,分开使用牙膏是最好的选择,也可以避免病菌感染。
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