有过矫牙经历的小伙伴们都知道,牙齿矫正不是一朝一夕的事,而是一个长期的过程。在这个漫长的过程中,有很多人都说牙齿矫正期间看着自己爱吃的食物,口水直流却不能吃,那是何等煎熬。为此,小编特别为大家奉上专业口腔医学院发布的牙齿矫正期间的饮食小贴士,大家一起来看看吧。
一、治疗初期很多矫正牙齿的小伙伴,在开始佩戴矫治器时,都会感到牙齿些微酸痛,这是由于牙齿受到矫治器的力量引起的。这段时间,可以尝试吃些稀饭、面条等软食,直到酸痛感逐渐消失。
二、治疗过程中治疗中由于矫治器的原因,口腔卫生往往较平时更加不易清洁。这时若不注意卫生清洁,往往容易造成牙齿脱矿、牙菌斑堆积、牙龈炎症等现象,随着时间的推移,龋齿、牙周炎症等就会出现,因此,坚持正确的刷牙及使用牙线方法,保持口腔卫生与牙齿矫正效果密切相关。
矫治期间,要保证均衡的饮食,特别注意矫治器贴在牙齿表面,较细的弓丝不可能承受过重的咬合力,因此注意饮食结构有助于牙齿的移动和矫治效果。
1牙齿矫正过程中应该避免的食物:
1.过硬的食物,如坚果、硬糖果、爆米花等,这些都会导致矫正器松脱、变形,影响牙齿矫正。
2.过粘的食物,如牛奶糖、麦芽糖和饼干类的食品。这些会将矫正器及矫正线黏起而造成移位。
3.过大的食物,对于整个苹果和胡萝卜等大块食物,应切成小块后再进食。
4.过甜的食物,如糖果、饼干、可乐、果汁等可能会引起龋齿的高糖分食物要尽量避免,可以选择水果、蔬菜等替代。假如实在忍不住吃了,也一定要
2及时正确刷牙及使用牙线。
牙齿矫正过程中要多摄取的食物:
蔬菜和水果中富含的维生素,可以减轻进行矫正者可能常患的口腔溃疡、口角炎。葡萄、草莓、番茄、菠菜等都富含维生素C,可以适量摄入。
三、牙齿矫正过程中的咀嚼原则矫治器贴在牙齿表面,任谁都很难自在地吃东西,所以不管吃什么食物,都要注意细嚼慢咽,避免咬到自己或使矫治器松脱。此外,还应注意一定要保持两侧交替咀嚼,这有助于保持口腔清洁及牙齿矫正效果。
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健客价: ¥76补肾固齿,活血解毒。用于肾虚火旺所致的牙齿酸软、咀嚼无力、松动移位、龈肿齿衄;慢性牙周炎见上述证候者。
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健客价: ¥18有消炎止痛作用。用于牙龈炎、牙周炎、牙龈红肿、口腔炎等。
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健客价: ¥18清热燥湿,泻火解毒。用于热毒所致的身热烦躁,目赤口疮,咽喉、牙龈肿痛,大便秘结等症及咽炎、扁桃体炎、牙龈炎见上述症候者。
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