常洗牙 保健康

　　吃得香是人生一大幸福，可要想吃得香，牙齿就不能少。如何使我们的牙齿不少呢？日常的维护非常重要。生活中，牙齿伴随我们经历风风雨雨，跟着我们磕磕碰碰。细菌、硬物、不良饮食、化学物质不时侵袭牙齿，牙齿表面经常发生各种反应，如生物反应、物理反应和化学反应。

　　对牙齿危害最大的要数牙菌斑，这是一层细菌性的薄膜，附着在牙齿表面，是蛀牙、牙龈炎和牙周炎的主要祸首。其次还有牙结石，它是附着在牙表面靠近牙龈处的硬性物质，由唾液中无机物和细菌组成。一般来说，牙菌斑和牙结石不仅含有多种致病细菌，而且还为细菌生长、繁殖提供了非常理想的场所，这些细菌产生的代谢产物会损害牙齿和牙龈，造成蛀牙和牙周病，最终使牙齿丢失。

　　因为绝大部分丢失的牙齿都与蛀牙和牙周炎有关，所以我们平时要注意去除牙菌斑和牙结石，并且不让它们产生，蛀牙和牙周炎就会大大减少。去除牙菌斑和牙结石最理想的方法是洗牙。洗牙在医学上被称为洁治术，由医生操作，用特殊的仪器，在严格消毒条件下，把牙齿表面的牙结石、牙菌斑和食物残渣去除。

　　洗牙有以下作用：①去除牙结石和牙菌斑，②减轻牙龈炎症，③去除烟渍、茶渍和色素斑，使牙面光亮洁白，④清新口气。

　　由于洗牙有这些作用，目前已成为口腔保健的重要方法，一些发达国家居民把这种方法作为口腔保健的常规方法，定期到医院洗牙，使牙齿保持干净，使牙龈保持健康。

　　不过，在洗牙时需要注意以下几点：

　　选择正规医院。洗牙会引起轻度牙龈出血，非正规医院有时消毒不规范，可能会感染其它疾病。有的地方把洗牙这项医学工作放到美容店、理发店或百货店中进行，这就太危险了。

　　洗牙前最好做一个血检验，看看有无全身疾病，有些全身疾病会引起出血不止，这就需要预先知道。

　　洗牙一般需要半年做一次，时间间隔太长效果不理想，频率太高则没有必要。

　　洗牙不能代替刷牙，每日早晚两次的刷牙应该照常进行。

　　所以说，常洗牙，可以保健康。