①牙齿发黄:如果牙齿比较黄想要美白牙齿的,建议大家选择含有有机硅成分的牙膏,耐磨系数好,在清洁牙齿表面的牙菌斑、牙垢的同时还能美白牙齿,对牙齿的磨损程度也比较低。
②平时日用:成人平时选用的牙膏可以多选择含氟的牙膏,有试验表明,每天用含氟牙膏刷牙两次,患龋齿的危险性可以降低40%。但是。学龄前儿童刷牙时容易误吞牙膏,不建议使用。
③牙齿敏感:对于牙齿敏感的人来说,如果明确知道牙齿敏感不是因为蛀牙或者牙龈感染引起的,那就是因为刷牙方式不对导致的,建议可以选择含有氯化锶或硝酸钾的牙膏。
④预防蛀牙:预防蛀牙,尤其是对于那些牙齿发育相对比较成熟的人来说,不妨选择含氟的牙膏,因为含氟牙膏可以在牙齿表面形成一层保护膜,抵御酸的侵蚀,减少蛀牙的几率。
⑤预防牙垢:当刷牙不仔细、口腔清洁不到位的时候,就会产生牙菌斑,牙菌斑硬化后会形成牙结石或牙垢,这时只能请牙医帮忙。如果平时时不时的用含有焦磷酸盐或柠檬酸锌等成分的牙膏刷牙,则可以减少牙垢的形成。
刷一次牙需要多长时间?
刷牙的时间也是一件很重要的事情,一般来说早晚都要刷牙,尤其是晚上睡前刷牙更重要,而且每次刷牙时间最好是保证在3分钟左右,而且要面面俱到。另外,成人的刷牙方式和小孩子的刷牙方式还是有一定的区别的:
成人的刷牙方式
①将刷头置于牙颈部,刷毛指向牙根方向(上颌牙向上,下颌牙向下),刷毛与牙长轴大约呈45°角,轻微加压。
②从后牙颊侧以2~3颗牙为一组开始刷牙,用短距离水平颤动的动作在同一部位数次往返,然后将牙刷向牙冠方向转动,拂刷颊面。刷完第一个部位后,继续刷下一个部位,按顺序刷完上下牙齿的唇(颊)面。
③用同样的方法刷后牙的舌(腭)面。
④刷上前牙舌面时,将刷头竖放在牙面上,使前部刷毛接触龈缘,自上而下颤动。刷下前牙舌面时,自下而上颤动。
⑤刷咬合面时,刷毛指向咬合面,稍用力作前后来回刷。
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