不要用你蛀牙的嘴“亲亲我的宝贝”

　　龋齿实际上是一种传染性的慢性疾病，父母的牙齿健康会影响到宝宝的牙齿健康，妈妈会将导致龋齿的牙菌传染给宝宝，宝宝自出生后的四至六个月会开始长第一颗牙，若父母有蛀牙、不注重清洁牙齿，父母口腔中的链球菌浓度也会比较高，若再经喂食、亲吻等方式，则容易将口中的链球菌传给宝宝。

　　预防龋坏的四个关键策略：适当的饮食，良好的口腔卫生，氟化物使用，窝沟封闭。

　　饮食

　　虽然所有的碳水化合物都能引起牙齿不同程度的龋坏，但最大的祸害是糖。糖对牙齿都有相同的作用，包括蔗糖、果聚糖、葡萄糖、果糖和乳糖等。每当糖和菌斑内的变形链球菌接触，大约经过20分钟就可产生酸。

　　这一过程与所吃的糖的量无关，但是糖与牙齿接触的时间长短，却是重要的。因此，呷一口含糖饮料1小时比吃5分钟棒球糖的危害还大，即使棒球糖含有较多的糖。

　　易于发生龋洞的人，应该少吃甜味快餐食品。进食快餐后冲洗口腔可以去除一些糖，但刷牙则更有效。虽然可乐类饮料含有能促进牙齿龋坏的酸，但是饮人造糖饮料是有益的。饮无糖的咖啡和茶也能避免发生龋坏，特别是对暴露的牙根面。

　　口腔卫生

　　饭前饭后和睡觉前刷牙，每天使用牙线去除牙菌斑等，这些良好的口腔卫生习惯能有效地控制平滑面的龋坏。刷牙可以预防牙齿侧面龋洞的形成，而牙线可以达到牙刷不能刷到的牙齿之间。

　　氟化物

　　氟化物可以使牙齿，特别是牙釉质对抗能引起龋洞的有机酸。在牙齿生长和变硬的近11年中，摄取氟化物是相当有作用的。水的氟化是供给儿童氟化物最有效的方式。

　　现在，在美国，约一半以上的人饮用含有适量氟化物的水，以减少牙齿的龋坏。但是，水中含氟化物太多，也能使牙齿出现斑点和变色。如果儿童饮用水含氟量不够，口腔科医生应给予氟化钠滴剂或片剂。也可把氟化物直接用于易发生龋坏人的牙齿上。使用含氟化物的牙膏也是有益的。

　　窝沟封闭

　　窝沟封闭可用于预防难以达到后牙的缝隙内的龋坏。封闭区被清洁后，根据釉质的情况，把液体塑料涂在牙齿缝隙上。当涂上的这种液体干硬后，便形成很有效的屏障，使缝隙内的细菌停止产生有机酸，因为食物残渣不再能进入这些缝隙内。