牙结石不光本身臭，还会引起…

　　口腔内形成了牙结石应该怎么办呢?建议大家还是去洗个牙，不要期望着靠刷牙就能将这些顽固的牙结石给去掉。为什么呢?原因很简单，如果你有牙结石且不及时洗牙，就会导致牙结石和牙菌斑越来越多，从而很容易导致牙周病的出现，当发展成重度牙周炎的时候，还可导致牙龈萎缩、牙齿松动，甚至是坏死脱落。

　　所以说，定期洗牙去牙结石是很重要的，而且是值得推荐给大家的。对于洗牙，目前比较常用的就是超声波洗牙，主要是利用高频率震荡将附着在牙齿上的牙石震碎去除，再结合抛光技术使牙齿表面变得光滑，减小牙齿的敏感度，同时使牙结石不再那么容易沉积于牙齿上，一举多得!

　　①正确的刷牙方式必不可少：预防牙结石的形成，首先学会正确的刷牙方式是很必要的，小编推荐的就是巴氏刷牙法：

　　刷毛与牙齿呈45°角，将刷毛贴近牙龈，略加压使刷毛一部分进入龈沟，一部分进入牙间隙;

　　水平颤动牙刷，在1~2颗牙齿的范围内左右震颤8~10次，刷完一组后将牙刷移至下一组邻牙(2~3颗牙的位置)重新放置;

　　刷前牙：将牙刷竖放，使刷毛垂直，接触龈缘或进入牙龈沟内，做上下的提拉颤动;

　　刷咬合面：刷毛指向咬合面，稍用力做前后来回刷的动作。

　　特别提醒：为了保障每个牙面都能刷到，每次刷牙的时间应该维持在3分钟左右，而为了控制牙菌斑，每天至少早晚要认真刷一次。

　　②保持口腔清洁很重要：平时的时候不仅要学会正确的刷牙，更要勤刷牙，尤其是吃东西后要记得漱口，吃了刺激性大的、比较黏腻的食物时记得漱口刷牙，也要记得使用牙线清理牙缝内的食物残渣。

　　③饮食方面要注意营养均衡：在日常的饮食方面要注意营养物质的均衡搭配，多吃高纤维蔬菜水果，少吃甜食、零食和粘性强的食物。

　　④定期口腔检查和洗牙不可少：平时的时候哪怕没有什么不适，也要定期到医院做口腔健康检查，因为很多细小的问题是很难自己发现的。而且要定期洗牙，有助于减少和预防牙结石的形成，呵护牙齿健康。