剪刀刮既然不可取,哪些方法靠谱?
注意口腔卫生
口腔卫生是很多人会忽略的事情,想要有一副洁白的牙齿,注意口腔卫生是必要的。人一天至少要刷两次牙,分别在早上起床后、晚上睡觉前。如果本身牙渍比较多,那么饭后最好漱一下口。
戒烟
有烟瘾的朋友注意了,吸烟是让牙齿变黄的主要原因之一,细心的朋友就会发现,在吸烟一段时间后,牙齿表面就会附着一层污渍。除此以外,烟草中的色素还会渗入牙龈和牙齿,对牙齿的健康造成严重影响。所以想要牙齿健康,首先你要减少吸烟的数量或戒烟。
小苏打刷牙
小苏打刷牙是一个古老而又自然的牙齿美白方法,因为小苏打本身是一种碱性物质,对顽固的污渍能起到去除的作用。但要注意的是,小苏打的量一定要控制好,否则很容易会伤及牙龈。而且长期使用碱性物质刷牙,那么对牙齿本身也会产生一种腐蚀作用,建议不要长期使用。
洗牙
牙龈附近易存积软垢,附着菌斑,不及时清理,牙菌斑会与唾液中的钙磷离子结合,24-48小时即钙化成牙石。牙齿在长年累月的使用过程中,牙齿上会堆积色素,在长期吸烟和喜欢喝深色饮料的人群中色素沉积尤其明显。色素的存在会对牙齿外观有一定影响。洗牙不仅可以清除牙齿,还能治疗多种口腔疾病。
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