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果汁对牙齿的酸蚀不亚于碳酸饮料!

2017-09-12 来源:远东口腔  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:多样化的饮食在现代生活中是不可避免的,在享受美食的同时,人们同时还要做好牙齿防护,控制酸性食物的摄入,降低食物对牙齿的侵蚀。

  如今人们的养生观念越来越强,开始选择营养丰富的鲜榨果汁来代替饮料饮用,不仅营养成分高,口味还非常棒。

  许多人都知道碳酸饮料会腐蚀牙齿,于是用新鲜水果榨出的果汁非常受家长们欢迎。专家表示,果汁压榨后会释放糖分和果酸,软化牙釉质,时间长了这层保护层就会脱落,当口腔里的细菌遇上糖分时,就会发酵产酸,加速牙釉质脱矿溶解,因此果汁对牙齿的酸蚀程度不比碳酸饮料差。

  所以在吃完水果后,应立即用清水漱口,减少果汁残留,对牙齿造成酸蚀。除了水果外,像果醋、啤酒、葡萄酒等含天然酸的饮料,都会酸蚀牙齿的珐琅质,长期下来,牙齿的健康必然会受到威胁。

  牙齿受到酸蚀会有哪些迹象?

  牙齿变黄是明显迹象之一。牙齿的牙本质是黄色的,外面那层珐琅质是白色的。当白色的珐琅质被侵袭、掉落,黄色的牙本质外露出来,牙齿自然会变色。牙本质外露,牙齿也会变敏感,尤其是吃到冷、热或甜食时,牙齿会酸或痛。

  此外,牙齿表面变圆,或有凹凸,牙与牙之间的缝隙变大,也是牙齿被酸蚀的征兆。

  近些年来,饮食结构的改变和饮料消费的增多,酸蚀症、龋病、楔状缺损、牙磨损等疾病的发病率不断提高。牙齿之所以容易受到酸的酸蚀,无非跟牙齿的结构和成分有关。牙釉质、牙本质中有机质含量甚微,主要成分是矿物质。矿物质主要为磷酸钙、碳酸钙盐类,在酸性的环境底下,容易酸蚀牙齿。

  碳酸饮料是腐蚀青少年牙齿的重要原因之一,此外,酸性食物也会影响牙齿健康。长期将牙齿置于酸性环境中,容易腐蚀牙齿。但专家表示,尽管酸性食物容易破坏牙齿,但只要做好口腔护理措施,并控制好酸性食物的摄入量,牙齿就不容易出现问题。

  口腔内常见的酸来源有哪些?

  一、酸性食物

  如食用醋、果汁、碳酸饮料等,尤其是在睡觉前,如果饮用了这些饮料,会更容易酸蚀牙齿。

  二、药物

  酸性物质的来源可跟口服药物有关,如减肥药、维生素C等,这类药物可导致牙齿腐蚀。

  三、胃酸

  某些疾病的患者会有反酸的情况发生,当胃酸进入口腔,长时间作用于牙齿硬组织,就容易腐蚀牙齿。

  如何减轻酸性食物对牙齿的侵害?

  ①调控饮食

  多样化的饮食在现代生活中是不可避免的,在享受美食的同时,人们同时还要做好牙齿防护,控制酸性食物的摄入,降低食物对牙齿的侵蚀。

  ②饭后刷牙

  食物残渣滞留在口腔中,容易被细菌代谢产酸,导致口腔内的PH值降低,增加了牙面脱矿的可能。

  牙齿防护是一个长期、持续的过程,自我保健在其中起着不可忽视的作用。我们应对酸造成的牙体疾病加以重视,加强口腔卫生教育和饮食指导,控制碳酸饮料等酸性食物的摄入量,以远离各种牙齿酸蚀问题。

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