孕妇的牙齿更脆弱牙疼、牙龈出血怎么办？

2017-09-12 来源：远东口腔标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：有调查证明，母亲如果患有蛀牙，宝宝发生蛀牙的可能性也会大大增加，原因之一是母亲是婴儿口腔中导致蛀牙细菌的最早传播者，而母亲口腔中的变形链球菌在孕期还可以通过母婴垂直传播。

　　孕期口腔疾病有哪些危害?

　　有调查证明，母亲如果患有蛀牙，宝宝发生蛀牙的可能性也会大大增加，原因之一是母亲是婴儿口腔中导致蛀牙细菌的最早传播者，而母亲口腔中的变形链球菌在孕期还可以通过母婴垂直传播。

　　母亲如果患有中度、重度的牙周炎，生出早产儿和低体重儿的机会也会大大增加。

　　准妈妈一旦出现牙齿问题，几乎是不能用药的，只有一个字——忍!如果想要预防这些问题，就要重视日常的口腔保健了!

　　Get四大技能变身护口达人

　　营养和运动

　　摄取充分的营养和做适当的运动是保持牙齿及身体健康的前提。蔬菜、水果、米饭、鱼、肉、蛋、奶类都要均衡摄取，这样不仅可以减少龋齿和牙周病的发生，而且能为胎儿提供所需的钙、磷、维生素等等，特别是钙，不但有助于胎儿的发育及建立坚固的牙齿，也可以维护自己的健康。另外，准妈妈平时可以做上下叩齿动作，这样不仅能增强牙齿的坚固性，同时可增加口腔唾液分泌量，其中的溶菌酶具有杀菌、洁齿的作用。

　　有效刷牙

　　正确有效的刷牙和使用牙线是清除牙齿病菌最简单的方法。准妈妈在孕期每次餐后必须刷一次牙，因为有效刷牙可以去除准妈妈口腔内70%的菌斑，还有30%滞留于牙间隙，使用“竖刷法”。在刷牙的时间上，通常提倡“三三三刷牙法”，即在每餐饭后三分钟内刷牙，每颗牙的三个面——内侧、外侧、咬合面都要刷，每次刷牙不少于3分钟。

　　经常漱口

　　孕妈每次进食后也要及时清洁口腔，在家里可尽量选择刷牙，外出时则可以随身携带一瓶非要用漱口水，方便外出进食后能及时清洁口腔。漱口的时间最好在进食3分钟后，因为这时能有效地把食物残渣从牙齿表面或牙缝里冲吸出来，减少口腔内的细菌，并能减弱细菌的生长繁殖。漱口时应先用清水漱口，然后口含约10毫升的漱口水，漱口1分钟，漱完后不要再用清水漱口。

　　少吃零食

　　减少零食及少吃甜食和粘性大的食物是降低牙病几率最有效的方法。准妈妈在孕期如果吃糖过多，就会消耗大量母体内的钙质，并累及胎宝宝使其牙胚发育障碍，钙化不全，将来容易患各种牙病。在这里建议给准妈妈每日的进糖量标准控制在50g以下。餐后记得及时漱口，可选用药物含量较轻的漱口水或淡盐水漱口。准妈妈如果患上口腔炎症或者口角炎，应该充分摄取维生素B2。如果是牙龈出血，应该多吃富含维生素C的食物，既能补充营养又能防止牙龈再次出血。