99%的人还在这样做！不知道对牙齿有大伤害吗？

　　大多数人使用牙签都存在着误区，以为自己每天早晚刷牙再加上饭后及时使用牙签，就完全做到了正确的口腔保健。许多人都有饭后用牙签剔牙的习惯，殊不知，每天无故乱剔牙和错误的剔牙方式只会造成牙龈炎、牙龈萎缩、牙间隙增大，从而损伤牙龈导致牙周疾病。

　　不正确的使用牙签会导致的四大危害

　　首先是消毒不严、管理不善的牙签易引起疾病。据调查发现，路边的一些餐饮店和小摊位使用的牙签，虽然在外包装上标注“高级牙签”“高温消毒”等字样，但大多是“三无产品”，根本没有卫生许可证号，牙签包装和消毒也达不到要求，有的放在盘中，人人随手取用，有的把使用过的牙签又放回盘中。任人抓取的牙签上会附带各种各样的细菌、病毒，进入人体内带来不可忽视的病患。据卫生部门化验，一根小小的牙签上竟可能“藏”着几万个细菌生物。

　　其次是牙签使用不当，将导致牙周疾病。如果无塞牙现象而乱剔牙，会造成牙龈炎、牙龈萎缩、牙间隙增大而导致牙周疾病。切记剔牙时不可将牙签用力压入牙间缝隙，因为这样会使本来没有间隙的牙齿间隙增大造成牙周病。

　　第三，叼含牙签不慎可能危及生命。新闻时常有报道新闻：消费者因叼含牙签不小心吞进肚内，把小肠穿破，经医院紧急手术开刀才从体内取出，险些丢了性命。因此切记剔牙时避免大幅度多余的动作。

　　另外，目前市场上的牙签多为木制和竹制两种。木制牙签造成木材消耗巨大，据有关方面统计，全国每年要消耗超过6000亿支牙签，如果用木材制造需消耗木材160万立方米，相当于203万亩树林；用竹子制造牙签需消耗竹子140万吨，相当于70万亩竹材。同时牙签生产过程和使用后也会对生态环境造成二次污染。

　　正确使用剔牙工具的姿势

　　在一般情况下，使用牙线更安全、卫生。市场上一些杂牌牙签，使用工业双氧水漂白，对人体会造成很大危害，医生建议使用正规牙线。牙线大多是一次性的，不可重复使用。

　　而且，牙线能有效剔除牙缝里的残留物及牙齿邻面上的菌斑。牙刷只能刷到牙齿表面的70%,只有牙线才可以将隐蔽在牙缝、牙颈等部位的牙菌斑、软垢和食物残渣彻底清除。牙线线型为扁型,厚度很薄,不会增宽牙缝,与牙签相比，由于牙签较粗，不能深入到齿缝中，清洁效果大打折扣。

　　牙线的操作→

　　截取约4到5公分长的牙线（约与手指同长）。

　　2.牙线的一端缠绕在一手的中指第二指节，约两三圈，可固定牙线即可。然后在距离约廿五公分的地方，再将牙线缠绕在另一手的中指第二指节上，同样地缠绕两三圈。如此一边松一圈，一边再绕一圈，便可轮流使用干净的区段。

　　3.双手旳中指、无名指与小指握紧拳心，拇指与食指打直，若小孩玩枪状。

　　4.此时，把手掌翻转使掌心向外，二拇指向内并互相接触并使二拇指与二食指呈直角四方，看看可否把牙线绷紧。如果可以，牙线在中指间的长度就对了。如果不能，可再调整。

　　5.拇指比“赞”的手势，食指朝上，一个手的拇指与另一手的食指一起绷紧牙线，且通过手指头多肉的地方，使牙线在二手指头间约一公分，同时此二手指为打直的，指甲对指甲。

　　6.把牙线带进牙缝，并沿牙齿滑进牙齿与牙龈交接的缝内，遇到自然的阻力为止。然后将牙线绷紧牙齿的面，并作上下运动刮牙齿的面，直到听见「吱嗄」声为止。

　　7.刮一边的牙面后，再刮同一牙缝的另一个牙面。

　　8.牙线刮牙面时，要绷紧牙齿的面，且略成「C」形。使牙线的接触面积能涵盖整个邻接面。

　　9.当开始练习牙线时，由正中大门牙开始，然后循序向后牙移动，直到最后一颗牙的最后一面为止。换句话说，由最容易得要领的前牙慢慢地往后牙移动。

　　10.操作右边前牙区时，用右手拇指。左边前牙区时，则用左手拇指。这样比较顺手。

　　11.当拇指与食指的搭配做到嘴角时，拇指便渐感不便。此时，可用食指来取代该拇指，即用两食指的搭配，牙线在两食指间保持1到2公分，一个食指在牙齿的内边，另一食指在牙齿的外边。并同时把脸颊撑开，这样不但容易进入后牙区，且不伤害嘴角。

　　12.下颚的前牙，仍为一拇指与一食指的搭配，此时食指调整为由上向下，其要领为该食指手的手臂抬高。下颚的后牙区，与上颚一样，用两个食指的搭配。