白领们，不要让牙病缠上你

2017-09-10 来源：齿白美学标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：白领的竞争压力大，精神易紧张而压抑，加上生活作息没有规律性，轻易致使身体免疫力下降，在这种情况下口腔溃疡会乘虚而入，一旦患上会反复发作，苦不堪言。

　　现在越来越多的牙病患者都是白领人士，据调查显示80%以上都是由于对牙齿口腔缺乏保健和重视，转化成对身体产生危害的牙病，并且牙病发病率在白领人群中呈逐年上升的趋势。那么平时我们在哪些方面助长了这些牙病的衍生呢？我们又通过怎样的方式来预防这些牙病的产生？下面是“艾朗口腔讲堂”何医生为我们讲解这一问题。

　　牙病衍生“罪在”日常习惯

　　（一）白领的竞争压力大，精神易紧张而压抑，加上生活作息没有规律性，轻易致使身体免疫力下降，在这种情况下口腔溃疡会乘虚而入，一旦患上会反复发作，苦不堪言。

　　（二）办公环境大多封闭式，长呆空调环境的办公室，室内室外温差大，空气流通差，长使用空调造成细菌的滋生，很轻易感染上呼吸道疾病，而上呼吸道感染导致并发出现急性牙龈肿痛的几率会明显增加。

　　（三）应酬多，轻易烟酒过多，也习惯熬夜，紧张的工作压力。令白领们借助吸烟、喝咖啡、饮浓茶等来提神，再加上工作忙少运动，这些不良的生活习惯，成为诱发白领们患上各种牙病的主要因素。

　　（四）白领的职业特点加上不良的口腔清洁习惯，导致白领人士的牙齿口腔环境长期处于亚状态，烟渍、茶碱在口腔环境里沉淀衍生在牙缝间，久而久之成为顽固的牙结石，结石就会轻而易举成为牙周病菌滋生的载体，从而牙龈出血、牙龈炎、牙周炎开始泛滥。同时，由于这些牙龈口腔炎症病还可能变引起口臭。

　　牙齿健康预防为先

　　（一）工作再忙也要注意饮食均衡，平时搭配吃些生鲜的食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜、苹果在被咀嚼的时分，在牙齿外表进行摩擦，会起到清洁牙齿的作用。

　　（二）减少对咖啡、提神茶的依赖性，特别是少吃软性甜食，少喝软饮料，少饮酒。多吃富含纤维的耐嚼食物，这样会增加唾液分泌，有利于清洁牙面。

　　（三）要养成规律的刷牙习惯、食后漱口，刷牙不遗漏牙面死角，宜采用45度角上下移动的竖刷牙方法，沿着牙龈边缘振颤，力度不能过大，频率也不能过快。

　　（四）工作再忙也要为牙齿每半年做一次洁牙，因为当牙渍形成，特别是牙结石形成以后，仅通过刷牙时无法清除的，必须借助专业的设备、器械盒专业的人员才能彻底清除。

　　最后，何医生建议大家去口腔门诊，对牙齿进行定期检查，通过医院咨询检查，可在医师指导下进行正确的牙齿保健，去除不良嗜好。早发现早治疗，像畸形牙早期矫治，发现龋齿及时充填治疗，对缺失牙进行镶配，这样恢复正常的咬合功能对全身健康都有好处。

　　小编提醒：拥有一个良好的生活习惯和积极的心态是健康的前提，各位白领们，不要再日益激列的竞争压力下，忘记了我们最初的目的——健康、快乐。