护齿？听听老中医怎么说

　　看到许多美食吃不到自己的肚子里该是有多纠结啊，牙病给很多人的生活质量都造成了一定的影响。

　　牙齿是属于人体第二容易衰老的器官，所以随着年龄的增大，牙齿也就开始脱掉了。牙齿的脱落不仅影响到了美观，还会对进食造成很大的影响。那么，我们该怎样延长牙齿的寿命呢?接下来我们就来介绍一下中医护牙的几个方法：

　　老中医这么说

　　按摩穴位，缓解牙痛

　　针对不同类型的牙痛，可通过按摩不同的穴位来缓解。

　　①对于突然袭来的牙痛，可以通过按摩合谷穴和颊车穴得到缓解。合谷穴位于虎口处，用一只手拇指的第一个关节横纹正对另一只手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。颊车穴位于颌骨边角向鼻子斜方向约1厘米处。

　　②当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处就是颊车穴。用拇指按住穴位，由轻渐重按压1～2分钟，可起到解痉止痛的作用。

　　③实性牙疼(牙疼剧烈)时可以配合按摩内庭穴——位于足背第二三趾间缝隙处。

　　④虚性牙疼(牙疼时隐时现)时配合按摩太溪穴——位于脚踝踝骨尖与跟腱之间的中点凹陷处。

　　爱牙齿，先养肾

　　中医认为，任何局部病症都与人整体的健康状况有关。牙齿健康则与肾脏的功能有着直接的关系。具体说来，易发生蛀牙、牙齿稀疏都和肾虚症有关，牙齿松动则是骨质疏松的标志之一。

　　古人说“百物养生、莫先固齿”，因此日常用旱莲草或是甘草擦拭牙齿;用贝壳或山药、骨碎补等补肾的草药，磨粉后食用，前者清洁牙齿，后者补骨补钙。冬季正是养肾的黄金季节，可以利用这个时机好好养养肾，从根源上保障你的一口牙齿可以健康陪你度余生。

　　推荐健齿粥——牛膝生地黑豆粥

　　配方：牛膝12克，生地黄、熟地黄各15克(三味药用纱布包裹，粥成后挑出不用)，黑豆60克，粳米100克，煮成粥。

　　适合肾虚体质者。

　　牙齿小知识：人的一生有两副牙齿，一幅乳牙，一幅恒牙(恒牙共28～32个牙齿)。恒牙是不可再生的组织，尽管可用假牙代替，但是假牙永远不可能如真牙一般感觉妥帖自如。

　　按摩牙龈，牙齿更健康

　　每天晚饭之后洗净手指，用食指上下旋转按摩牙龈，排除龈沟及牙周分泌物，可改善牙龈内血液循环，提高牙周组织抵抗力。坚持这种方法还可有效防止牙周病。