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家庭口腔管理大全,赶快收藏!

2017-09-07 来源:特美口腔  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:口腔中的唾液具有杀菌功能,白天分泌唾液较多,而我们会吃很多东西,应选用清洁功能强的牙膏,夜晚唾液分泌不足,应选用抑菌杀菌为主的牙膏。

  怎么选到一支适合自己的牙刷?

  市面上的牙刷,手动电动两大类,具体到牙刷本人:从刷毛的材质来看,软毛硬毛各异;从刷头来看,有大有小,形状上也有平的、波浪的、V形的,等等...到底怎么样才能挑到适合自己的牙刷呢?

  手动牙刷vs电动牙刷

  提到牙刷的选择,就不得不说手动牙刷和电动牙刷的选择了,在Vani查了一个下午的资料之后,结果如下:(不是好奇宝宝,可自动跳过下面的具体说明,看结论)

  结论就是:牙科学术界的结论出奇的一致,电动牙刷完胜手动牙刷!

  正确的刷牙方式

  拥有了一把适合自己的牙刷之后,那我们来检验一下,自己平时刷牙的方式是否正确呢?

  刷牙频率:(没有带牙套人群)每天两次,每次3分钟,睡前刷牙尤为重要!

  上面这种刷牙方式被称为“巴斯刷牙法”,是当代最被接受的科学刷牙方式,不管你用的是手动牙刷还是电动牙刷,都应该这样。除此以外,刷完牙齿,别忘了也要刷刷舌苔

  讲到这里,可能好奇宝宝们就要问了,为什么一定是45度角?

  牙膏其实没有那么复杂

  普通人群选择牙膏,只需要追求三点就好

  选加氟牙膏:

  每天用含氟牙膏刷牙两次,可以降低患龋齿的危险性

  选择摩擦颗粒小的牙膏:

  防止牙釉质损伤

  牙膏分早晚:

  口腔中的唾液具有杀菌功能,白天分泌唾液较多,而我们会吃很多东西,应选用清洁功能强的牙膏,夜晚唾液分泌不足,应选用抑菌杀菌为主的牙膏。

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