睡觉时为什么会磨牙？ 其实磨牙可以这么治！

　　为什么会磨牙？

　　从精神角度来分析，磨牙代表一种心理状况，是一种受挫和焦虑，属于潜意识中的心理压力，特别是在生气、焦虑、愤恨和受虐待时，显得更为突出。当人为逃避潜意识里的心理压力时，无意识睡眠中出现磨牙的几率会增大。

　　磨牙不是小事！怎么治？

　　尽管“发声”者自己不一定能听到，但磨牙的声响独一无二，令“听者”难忘。不过人们之所以关注磨牙绝不仅仅是因为半夜惊悚的声响，而是因为其确实对健康不利。

　　磨牙还会引起牙齿的磨损、畸形甚至断裂。除了牙齿本身的问题，磨牙还可能导致颞下颌关节紊乱病（主要症状包括开闭口运动异常、弹响，关节周围疼痛，头颈痛等）、耳部等不适或牵涉痛；还可能对患者本身及伴侣的精神状态造成影响……

　　患者是累的，伴侣是被闹的。

　　这是病就得治！

　　心理疗法

　　注意调节心理及减压，睡前休息放松，避免兴奋性食物，如茶、咖啡，改善睡眠环境，消除患者精神紧张，缓解情绪压力……

　　心肌肉松弛疗法

　　颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。通常使用的方法有：肌肉松弛仪的应用；体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练；按摩。