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牙黄了,该怎么办?

2017-09-05 来源:健爽白口腔护理  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:喝茶对牙齿的美白和口腔的清香都是非常有帮助的。茶叶里含有丰富的人体需要的微量元素、具有杀菌的作用,以及对于防止蛀牙等都非常有效。红茶、绿茶都有各自的绝妙之处。

  1.多喝水,饭后漱口,保持牙齿清洁

  日常多喝水。另外,建议用餐后,利用水漱口来清理口腔牙齿里存留的食物残渣,习惯用漱口来清理食物残渣,防止细菌滋生。

  2.养成喝茶的好习惯

  喝茶对牙齿的美白和口腔的清香都是非常有帮助的。茶叶里含有丰富的人体需要的微量元素、具有杀菌的作用,以及对于防止蛀牙等都非常有效。红茶、绿茶都有各自的绝妙之处。

  3.多吃美白牙齿的食物

  通过食物来美白,其实我们生活中很多食物都对牙齿有美白作用。如芹菜,芹菜含有丰富的纤维,可以通过咀嚼芹菜来分泌更多唾液,同时,咀嚼纤维能更好的清理牙齿;其次,如含维生素C丰富的橙子、香蕉等,可以很好的补充牙齿需要的维生素,使得牙齿更加坚固。当然,还有很多美白牙齿的食物也正等着大家去发现哦!

  4.多嚼口香糖,避免嚼含糖的口香糖

  日常多嚼口香糖可以刺激口腔分泌更多唾液,保持口腔的酸碱性及稳定细菌的滋生速度,唾液起到很好的保护牙齿的作用。但同时也要注意尽量少嚼含糖的口香糖,糖类对牙齿的伤害可是大家都有目共睹的。

  5.谨慎使用牙刷和牙膏

  有些朋友喜欢用硬毛的牙刷,感觉这样能达到更洁净的效果,但又经常会一不小心,用力过猛,导致牙龈出血等,特别是在冰凉的冬天,这样对牙齿的伤害可是特别大呢!过于用力地清理牙齿,会把牙齿的自然保护膜也给破坏掉,所以我们应该尽量使用软毛牙刷,更好地保护牙齿。牙膏的选用也需要特别注意,健爽白专效美白牙膏也是一个不错的选择哦!

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