长牙期坚持这样吃，可以让宝宝拥有一口健康漂亮的好牙

　　宝宝长牙的时候如何饮食比较好呢?爸爸妈妈又应该做些什么工作呢?如何助力宝宝快速长成一口健康漂亮的好牙呢?这都是有很多讲究的，今天小编就给大家简单介绍介绍!!

　　长牙期如何科学安排宝宝的饮食?

　　2颗牙期

　　宝宝在4-8个月时基本就可以脱离没有牙齿的行列了，下颌会萌出一对乳中切齿。这个时期的宝宝很喜欢将所有他拿得到的物品放到口中咀嚼，有时还会模仿大人的动作咀嚼筷子和汤匙，让人很是哭笑不得。

　　支招：妈妈在这个时期可以试着给予宝宝马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等半固态的食物，让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过度。因为稍有稠度的辅食可以让宝宝意识到他的食物开始有所变化，为日后添加固态食物锻炼用牙齿咀嚼打下基础。

　　4颗牙期

　　大概在宝宝8~12个月的时候，上颌又会长出两颗牙齿，甚至更多。由于生长发育的增快，此时宝宝的营养需求也会增高，

　　支招：在这个时期妈妈应该给予宝宝肉泥、肉末、西红柿、豆腐等更多的选择。但也要注意，宝宝如果咀嚼能力不好，消化功能又比较薄弱，块状的食物没有经过牙齿的碾碎进入消化系统会影响到营养物质分解利用的。所以，在这个时期要有意识的用固态食物来引导宝宝练习咀嚼。

　　6~8颗牙期

　　宝宝在9~13个月的时候，上颌的侧门牙也会慢慢萌出，10~16个月时下颌的侧门牙也开始萌出。宝宝在这个时期应该开始慢慢地适应固体的食物，肠胃的消化功能也在逐渐的趋于成熟。

　　支招：在这个时期，宝宝的咀嚼功能也会因为不断的锻炼而增强，肠胃的消化能力也比较抢了，妈妈在这个时期可以给予宝宝固体的食物，比如水蒸蛋，蔬菜泥之类的，补充更多的营养物质。

　　8~12颗牙期

　　宝宝大概在13~19个月的时候会萌生第一颗乳磨牙(大牙)。在有了乳磨牙之后，宝宝的咀嚼能力将大大提升，也会很有热情地自己用勺子把食物送到嘴里，即使吃得满桌子都是，也是值得爸爸妈妈去鼓励的。

　　支招：在这个时期，宝宝的咀嚼能力已经比较强了，也可以慢慢的开始自己吃饭了，这时候可以减少液状食物的摄入，增加固体食物，比如软饭、面包、蔬菜、肉片等，不断的锻炼咀嚼功能、补充更多的营养。