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春节牙齿保健全攻略,速来围观

2017-09-04 来源:南宁天使口腔  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:别用牙齿开瓶盖,避免吃过硬的食物。吃核桃时要用钳夹夹开核桃壳,不可用牙齿硬咬,否则易造成牙齿折裂或隐裂,后者不易被发现,可能是成年人牙齿酸痛的“罪魁祸首”。

  春节期间,家家户户都是大鱼大肉,孩子们借着过节的机会大吃零食、暴喝饮料,再不注意口腔卫生,很容易出现蛀牙,而家长们往往忽略了儿童口内的龋齿,龋病在刺激因素作用下进展到一定程度时就会出现冷热痛,咬合痛,夜间疼痛等情况。

  其实不仅仅是儿童,在节日期间很多人喜欢吃坚果,如果用力过猛,就会出现牙折或劈裂从而影响进食。

  还有很多人节日里由于用牙过度、食物刺激及口腔不注意卫生等原因导致牙齿疼痛或损伤。

  看到这里是不是有点小担心

  1、尽量少摄取碳酸饮料。并要注意减少其在口腔内停留时间,饭后尽量用清水漱口,以减少对牙釉质的损伤。

  2、坚持正确的刷牙方式。推荐“竖刷法”。即刷毛与牙面成45°刷毛头指向牙龈,和牙龈轻轻接触,然后向牙冠方向转动,速度不要太快,这样重复8-10次,逐渐在每个牙齿的唇(颊)面和舌面移动,在刷咬合面时,刷毛置于咬合面上前后移动。这种方法有按摩牙龈、增进局部血液循环和促进上皮角化的作用,有助于增强牙周组织的防御能力。

  3、别用牙齿开瓶盖,避免吃过硬的食物。吃核桃时要用钳夹夹开核桃壳,不可用牙齿硬咬,否则易造成牙齿折裂或隐裂,后者不易被发现,可能是成年人牙齿酸痛的“罪魁祸首”。

  4、摄入甜度较高的食品时(例如糖果),咀嚼的时间不宜过长。

  5、餐后最好用牙线清洁。牙线能有效剔除牙缝里的残留物及牙齿面上的菌斑。

  6、只用木制牙签。竹制牙签易损伤牙龈和牙齿表面的釉质。

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