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快来看你的牙齿距离“美白”还有多远路?

2017-09-02 来源:三金旗舰店  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:说起牙齿的健康漂亮,很多人都觉得牙齿整齐,越白越好,但专家特别提醒说,“其实这是很多人的误区,牙齿一定要健康,但牙齿颜色并不是惨白,而是白色中带着淡淡的黄,并且有很好的光泽。

  什么才算是健康牙齿?

  说起牙齿的健康漂亮,很多人都觉得牙齿整齐,越白越好,但专家特别提醒说,“其实这是很多人的误区,牙齿一定要健康,但牙齿颜色并不是惨白,而是白色中带着淡淡的黄,并且有很好的光泽。所以说,牙齿最健康美白的时期,应该是小朋友刚换牙长出新牙的时候,因为那时候的牙釉质是最透明的,而牙本质本身就带着一点黄,因此是白中泛着淡淡的黄,这就是最健康的,并非是现在人认为的越白越好。”

  我们是否有一个标准呢?

  世界卫生组织(WHO)颁布的口腔健康标准是:牙齿清洁、无龋齿、无疼痛感、牙龈颜色正常。专家进一步解释说:“健康的牙齿是白色中带着一点黄色,牙齿不是纯白色的。干净健康的牙齿表面应该没有菌斑、色素和牙结石;质地完好,没有缺损;形态比较标准且对称。”

  爱喝饮料果汁也会致牙齿黄

  曾有网络调查显示,有超过半数以上的人认为自己的牙齿发黄不够白,他们愿意通过一些医疗手段让自己的牙齿白起来!“想美白牙齿首先要找到牙齿发黄、发黑的原因,才能对症美白。

  专家解释道,“牙齿发黄、发黑的原因有两种,一种是外源性染色,另一种是内源性疾病造成的。”外源性染色:是指外来色素沉积在牙齿表面,从而使牙齿变色。

  专家列举了日常生活中最常见的、也是最容易被忽视的几类:“比如喝茶、咖啡、果汁等饮料,食用含有色素的食物或调料,会使牙齿成黄色或棕色;喜欢抽烟的朋友,烟草的色素和焦油也会附着在牙齿表面,使牙齿呈现黄棕色甚至黑色;另外,服用口服中药等易染色的药物,也会使牙齿变色。”这类人占比很多。

  这些食物可美白牙齿

  1.菠萝。菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然去污剂,具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘类水果也可刺激唾液分泌,自然清洁牙齿。

  2.菠菜。菠菜、莴苣等深色绿叶蔬菜含有镁等一系列矿物质,有助于牙齿表面抗污膜的形成,对保持牙釉质洁白有重要作用。

  3.苹果。吃苹果有助于清除牙菌斑。苹果中的苹果酸有助于溶解导致牙齿着色的物质。

  4.三文鱼。三文鱼等深海冷水鱼含有欧米伽3脂肪酸和磷,有助于增强牙齿珐琅质。三文鱼还是维生素D的优质来源,有助人体对钙的吸收,进而使牙齿更健康。

  5.草莓。与苹果一样,草莓也含有苹果酸。可去除牙齿表面的着色物质,吃草莓还有助于“磨牙”,使牙齿更白更亮。将草莓捣碎加上半茶匙小苏打即可自制纯天然牙齿漂白剂。

  6.胡萝卜。生吃胡萝卜可起到刷牙的作用。既有助于清除口腔中的食物残渣,又能刺激唾液分泌,使口腔得到自然洁净。

  7.洋葱。洋葱含有两种硫化物———硫代亚磺酸酯和硫代磺酸酯,都具有强效抗菌作用,可杀死导致龋齿的变形链球菌。大蒜中也含有这些硫化物。

  8.酸奶和奶酪。乳制品中丰富的钙和磷等微量元素有助于平衡口腔酸碱度,避免口腔始终处于酸性环境,进而改善牙釉质健康。常吃乳制品可增加牙齿表面钙质,增强及重建珐琅质,洁齿固牙。

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