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要想牙齿好,得从这步开始,一定要记住!

2017-09-01 来源:天津市口腔医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:很多老年人认为,掉牙齿是一件正常的事情,应该抛弃这种“老掉牙”的思想,牙齿的寿命与人的寿命一样长,若不是因为牙齿健康原因,牙齿不会脱落。

  专家称刷牙应刷满三分钟

  在常人看来,刷牙可能是每天的“例行公事”,但是有数据称,我国还有近10%的人没有养成规律刷牙的习惯。人有28-32颗牙,每颗牙齿有5个牙面,其中至少有三个面露在外面。要把每颗牙齿每个牙面都拂刷到位,至少需要3分钟。相比使用漱口水洁牙,正确刷牙就可大大降低口腔疾病发生的几率,而且成本也相对较低。

  在选择牙刷上,刷头不能太大,两个指头或者一元硬币宽度大小较为适宜,保证可以在口腔中灵活扭转,易于刷到口腔各个部位。刷毛以尖端圆钝,软硬适中为宜。对于牙刷无法刷到的牙缝边缘和牙齿邻面间隙,可用牙线有效去除滞留其中食物残渣的牙菌斑。

  口腔疾病往往有早期信号

  很多老年人认为,掉牙齿是一件正常的事情,应该抛弃这种“老掉牙”的思想,牙齿的寿命与人的寿命一样长,若不是因为牙齿健康原因,牙齿不会脱落。

  各种常见口腔疾病出现初期症状时,会给人发出“信号”。例如常见的龋病都是慢性病,龋洞的形成至少3个月到半年,而通常肉眼无法观察,也没有刺激感。因此,每3个月或每半年到医院检查一次口腔,可以发现龋病并及早诊治。如果在刷牙或吃东西的时候,出现牙龈出血的现象,很可能就是牙龈炎症了。

 

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