如何让口腔时刻保持清新

　　早晚用不同牙膏刷牙有和好处？

　　据了解，大部分的口腔问题是由细菌引起的，而人体口腔分泌的唾液就能杀死部分口腔细菌。在白天，唾液分泌是晚上的3-4倍，很容易抑制细菌滋生。但是白天进食较多，口腔内易残留食物残渣。所以白天所用的牙膏应该注重清洁功能，去除异物和异味，提高牙龈组织的抗病能力。

　　而当人处于睡眠状态时，唾液分泌不足，干燥会导致口腔酸化。这种情况下，很容易繁殖口腔细菌，从而引发各种口腔问题。晚上用的牙膏应以杀菌为主，以减少可供细菌滋生的营养物质，预防龋病。

　　如果早晚都用同一支牙膏，就会顾此失彼。单一用清洁功能的牙膏在抗菌上差强人意，而只用抑菌牙膏，有可能造成菌群失衡，导致口腔疾病。另外，牙膏包装上提到的美白、脱敏、止血等功效，都只是辅助作用。

　　但想要拥有一口洁白的牙齿，要从生活习惯入手，少抽烟，喝完茶要漱口；牙齿过敏的人，少吃冷酸辣刺激的食物；如果长期牙龈出血，可能是牙周疾病的信号，应该去医院对症治疗，千万别把希望就寄托在牙膏上，牙膏只是清洁口腔的最基本一步。