睡觉时为什么会磨牙？其实磨牙可以这么治！

　　磨牙不是小事！怎么治？

　　尽管“发声”者自己不一定能听到，但磨牙的声响独一无二，令“听者”难忘。不过人们之所以关注磨牙绝不仅仅是因为半夜惊悚的声响，而是因为其确实对健康不利。

　　磨牙还会引起牙齿的磨损、畸形甚至断裂。除了牙齿本身的问题，磨牙还可能导致颞下颌关节紊乱病（主要症状包括开闭口运动异常、弹响，关节周围疼痛，头颈痛等）、耳部等不适或牵涉痛；还可能对患者本身及伴侣的精神状态造成影响……

　　患者是累的，伴侣是被闹的

　　这是病就得治！

　　心理疗法

　　注意调节心理及减压，睡前休息放松，避免兴奋性食物，如茶、咖啡，改善睡眠环境，消除患者精神紧张，缓解情绪压力……

　　心肌肉松弛疗法

　　颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。通常使用的方法有：肌肉松弛仪的应用；体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练；按摩。

　　常见疗法

　　做个牙齿保护套，睡觉时戴上，防止牙齿被磨坏。

　　原理：用一个软垫将上下牙齿分开，一来可以在磨牙的过程中保护牙齿，二来可以降低面部肌肉的紧张度。但是一定要去牙科医院配置保护套，因为它是根据每个人牙齿的形状、排列定制的，每个人都不一样，别网购…