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四大方法有效清除牙菌斑

2017-08-27 来源:合众口腔  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:使用漱口水清除牙菌斑是非常简单清除牙菌斑的方法。适量使用漱口水可以减少牙菌斑在牙齿上附着,预防龋齿和牙周炎的发生

  牙菌斑是附着在我们牙齿上的一层黏黏的东西,很容易危害口腔健康。

  下面,分享四大方法有效清除牙菌斑

  1.漱口水清除牙菌斑

  使用漱口水清除牙菌斑是非常简单清除牙菌斑的方法。适量使用漱口水可以减少牙菌斑在牙齿上附着,预防龋齿和牙周炎的发生

  2.刷牙清除牙菌斑

  刷牙不仅保护口腔卫生,还可以大大降低牙菌斑在牙齿表面附着。建议大家养成每天早晚刷牙的好习惯。

  刷牙的方向

  刷毛应斜45度放在牙齿和牙龈交界处,这样才能有效清除牙菌斑。

  牙龈出血更要刷

  牙龈出血说明此处有牙菌斑、牙龈发炎,此时更要好好刷。

  牙齿三面都要刷

  牙菌斑在牙齿的每个面都有,里侧、外侧、咬合侧都要认真刷。

  刷够两分钟

  因为每个牙齿的三面都要刷,且要认真刷,所以至少应该刷两分钟。

  刷牙的幅度和力度

  如果幅度、力度不当,可能损伤牙齿、牙龈。

  推荐小幅度震颤的刷牙方式,牙刷拉动幅度不超过一两颗牙齿的宽度,避免「大开大阖」的大幅度刷牙。

  而刷牙力度应适中,适中即刷毛剪端1/3受压弯曲,深入到牙齿周围的边边角角中。

  如果无法掌握刷牙力度和幅度,经济条件也允许的,可以使用具有智能调节力度、幅度的电动牙刷。

  3.牙线清除牙菌斑

  刷牙只能清除牙齿表面附着的牙菌斑,牙齿之间的牙菌斑则需要通过牙线才可以得到有效的清除。

  4.定期洗牙清楚牙菌斑

  定期洗牙可以彻底清除附着在牙齿上的牙菌斑、牙石、牙垢,可以有效预防各种口腔疾病的发生。

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