有过矫正牙齿经历的小伙伴们都知道,牙齿矫正不是一朝一夕的事,而是一个长期的过程。在这个漫长的过程中,很多人都关心自己在饮食上需要注意些什么。也要很多人都说牙齿矫正期间有好些食物不能吃,看着自己心爱的食物,口水直流却不能吃,那是何等煎熬。小编特别为大家奉上美国牙科学会发布的牙齿矫正期间的饮食注意小贴士,大家一起来看看吧。
治疗初期
很多矫正牙齿的小伙伴,在开始佩戴矫治器时,都会感到牙齿酸痛,这是由牙齿受到矫治器的力量引起的。酸痛不适感在最开始的几天尤其明显,这段时间,可以尝试吃些稀饭、炒蛋、燕麦粥、面条等软食,直到酸痛感逐渐消失。
治疗过程中
治疗中由于矫治器的原因,口腔卫生往往较平时更加不易清洁。这时若不注意卫生清洁,往往容易造成牙齿脱矿、牙菌斑堆积、牙龈炎症等现象,随着时间的推移,龋齿、牙周炎症等就会出现,因此,坚持正确的刷牙及使用牙线方法,保持口腔卫生与牙齿矫正效果密切相关。
矫治期间,均衡的饮食有助于牙齿的移动和矫治效果。但是,由于矫治器贴在牙齿表面,而且较细的弓丝不可能承受过重的咬合力,所以在牙齿矫正期间要保证均衡的饮食外,还有些特别的注意事项。
牙齿矫正过程中应该避免的食物
1.过硬的食物,如坚果、硬糖果、爆米花、硬饼干、硬糖果、贝壳虾壳等,同时也要注意避免咬笔和咬指甲等不良习惯,这些都会导致矫正器松脱、变形,影响牙齿矫正。
2.过粘的食物,如牛奶糖、麦芽糖和饼干类的食品,口香糖则应咀嚼无糖成分的。因为这些会将矫正器及矫正线黏起而造成移位。
3.过大的食物,对于整个苹果和胡萝卜等大块食物,等应切成小块后再进食。
4.过甜的食物,如糖果、饼干、可乐、果汁等可能会引起龋齿的高糖分食物要尽量避免,可以选择水果、蔬菜等替代。假如实在忍不住吃了,也一定要及时正确刷牙及使用牙线。此外,对于口香糖也要尽量避免,这是由于口香糖粘性很强,不仅容易附着在牙齿上,更容易附着在矫正器上,造成不易清理牙齿和矫正器。
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健客价: ¥22滋补肝肾。用于肝肾两虚所致的须发早白,牙齿摇动,盗汗,筋骨软弱,腰腿酸软,带下清稀。
健客价: ¥48补肾固齿,活血解毒。用于肾虚火旺所致的牙齿酸软、咀嚼无力、松动移位、龈肿齿衄;慢性牙周炎见上述证候者。
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