老人到了80岁时还应拥有20颗功能牙,这是世界卫生组织针对口腔卫生提出的“8020”主张,但是不少人认为老掉牙是自然现象,不愿意花费时间和精力去修复,对口腔健康重视程度明显不足。
“老掉牙”有四大危害
口腔健康与全身健康密切相关,我国老年人主要的口腔问题是失牙,咀嚼功能下降等。但别小看这普通的老掉牙,对生活的影响可不小。
首当其冲的是食物结构被迫“缩水”,想吃的东西吃不成,影响生活质量。吃进肚子里的食物,未经充分咀嚼,又很难被消化吸收,容易导致营养不良和胃肠道疾病;牙齿和面部轮廓有很大的关系,一旦牙齿大量缺损,面颊就会因为失去支撑而塌陷,皱纹增多,显出老态龙钟的模样。同时,发音也会受到影响,说话含糊不清;面容苍老、口齿不清等,对人际交往造成负面影响,加之老人牙缺失,常伴随龋齿和牙周病,张嘴一口烂牙和口臭,更是雪上加霜。
老年人护牙要防病为先
与年轻人因为龋齿而缺牙相比,老年人缺牙更多和疾病因素相关,应积极防治各种引发牙齿松动、脱落的疾病,如糖尿病、白血病和风湿免疫疾病等。
其次,常刷牙漱口。牙刷的选择以软毛为佳,三个月更换一次,如果中途感冒发烧,最好也更换一次。晚上刷牙比白天刷牙更重要,因为细菌在无氧环境下更容易发酵产生酸,导致烂牙,而白天咀嚼食物有一定自洁作用。每次刷牙时间在3分钟左右。第三,老年人牙缝变大,食物残渣不易清理,应定期洁牙,用牙线等去除牙菌斑和牙石。最后,失牙及时修补。牙齿脱落后没有及时修补,附近的牙齿就会移位甚至松动,咬合关系发生改变,导致咀嚼能力也下降。
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