节日生活与口腔健康

　　节日期间，饮食特点有三多：甜食多，荤菜多，饮酒多，这些都会给口腔健康带来潜在的危险。首先，大家可能会吃过多的甜食，如巧克力、糖果等，这些食物含有多种发酵糖类物质，对牙齿也有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣就易造成龋齿。其次，春节饭桌上大鱼大肉多，而鱼刺、骨头，都有可能会损伤口腔粘膜，还有过烫的食物，如火锅，吃得太急，也会对粘膜造成损害。至于饮酒过多的问题更是老生常谈了，每年由于醉酒导致颅颌面部外伤的病例屡见不鲜。还有的人习惯用牙齿来咬开啤酒瓶盖，殊不知这样不仅会损伤牙齿，也有可能会对颞下颌关节造成危害。

　　节日期间，各种活动也特别多：出游、走亲访友、大年三十晚上还要放鞭炮，活动多了，引起损伤的可能性也大，口腔颌面部常常是外伤的好发部位，皮开肉绽牙齿脱落的情况常有发生。节日活动多了人还会比较劳累，机体抵抗力相对减弱，牙周炎、冠周炎容易急性发作，口腔溃疡也会趁虚而入，给您的节日生活带来不必要的痛苦。

　　节日期间，老人尤其要注意保持起居规律，佩戴有活动性假牙的老人，要注意假牙的清洁、保管，还应注意误吞假牙的可能性。特别是患有高血压、脑梗塞、中风、偏瘫的老人，其生活自理能力差，一旦假牙误入食道，往往自己很难发现。而咀嚼和运动促使假牙向食道深部运动，遗患甚大。

　　所以，节日期间尤其要注意口腔卫生，再累再晚都要漱口刷牙，并要注意休息，保持生活规律，饮食宜清淡有节，多吃新鲜水果蔬菜，加强身体锻炼，提高抗病能力。总之，节日期间要多多关注口腔健康，做到欢乐有度，饮食有节。希望大家都能过一个健康、愉快的春节。