牙膏的选择?

　　在超市的牙膏陈列区，一对夫妇模样的年轻人站了老半天，拿起这支，又放下那支，犹豫了许久还是没有做出购买决定。买支牙膏有那么困难吗？目前市场上功能性牙膏产品林林总总，我们到底该如何自我选择呢？

　　要注意洁齿和口感的矛盾

　　其实不论是高档进口牙膏，还是二三元的普通牙膏，其最核心的功能还是帮助清洁牙齿。从口腔专业医生的角度看，预防牙病最重要、最有效、最经济的手段是正确刷牙。牙膏主要起辅助作用，通过其中的磨擦剂、洁净剂来加强刷牙的机械清洁，而这一点市面上合格的牙膏应该都能保证。当然有些新一代的牙膏在磨擦剂的研究上下了不少本钱，也使得牙膏价格稍有上升。例如原来牙膏里添加的碳酸钙、磷酸钙等磨擦剂会与防蛀的氟化物发生作用，使得氟化物的浓度和效果下降，因此在经过了大量的研究后，现在大多采用新一代的磨擦剂。

　　磨擦剂的洁齿效果和保护牙釉质其实是一对矛盾。也就是说颗粒越细的磨擦剂，往往清洁的效果不如颗粒粗的磨擦剂，但给人的口感很好，而且不容易损伤牙釉质和牙龈。如今有些牙膏采用的是彩色啫喱状的膏体，口味芳香、口感细腻，比较适用于儿童，但它们摩擦力低，清洁牙齿效果不如传统的膏体。因此可以根据自己个人的喜好和需求，在洁齿和口感之间选择一个平衡点。

　　要注意试验效果和实用效果的差异

　　现在市场上最多的就是功能性牙膏。而它们的卖点非常广泛，有防蛀的、抗菌的、亮白的、防酸的……不一而足。这些药物牙膏和功能性牙膏中的一部分会有临床实验结果作为依据，大多数有明确效果。拿防龋牙膏来说，主要利用氟等成分促进牙齿表层釉质的再矿化，能较好地增强牙齿的抗龋能力，配合正确的刷牙方式可以使氟直接与牙齿表面接触，进而提高牙釉质中的氟含量、改变牙齿结构、增强牙釉质对酸侵蚀的抵抗力。防酸牙膏内含的丹皮酚、氟化锶或硝酸钾，可降低牙本质的通透性，阻止感觉传导，使牙齿酸痛症状得以缓解。而有些清热解毒的中草药牙膏则能作用于牙龈软组织，或通过唾液扩散，口腔黏膜吸收后，达到清热解毒的作用。而非中药成分的三氯生和洗必泰等也都是非常有效的抗菌物质。

　　但有一点消费者应该明确，也就是理论上的效果并不等于你预期的效果。就拿使牙齿洁白的牙膏举例，连续使用十几天后，经过前后色度比对，发现牙齿色度确实发生变化，但如果平时消费者自己在家使用的话，由于每天的变化很细微，很难用肉眼区别出差异。

　　还值得提醒的是药物牙膏虽含有一定药物成分，但需要正确使用才能显现作用。刷牙时一般喜欢含水，如果刷牙时牙膏在口腔中停留的时间很短，很多人根本达不到牙医提倡的三分钟刷牙时间，使得药物与牙齿接触的时间不足，作用就会下降。

　　要注意牙膏和药物的区别

　　临床上经常能看到一些牙龈出血的病人，依靠功药物牙膏延缓症状。由于拖延治疗，牙龈出血的现象越来越严重。

　　药物牙膏大都在宣传有病治病，没病防病。虽说药物牙膏对牙病有预防作用这点已经肯定，但它只是个人护理品，并不是药物，不能完全杜绝牙病的产生，更不能治疗已经出现的牙病。因此不能把希望寄托在各种牙膏上。

　　例如当龋病已经发生，龋洞已经形成，含氟牙膏就无能为力了。同样，含有洗必泰等杀菌成分的防牙龈炎牙膏，对于治愈牙周疾病也是无能为力的。含有柠檬酸锌的去斑牙膏中能释放出锌离子，以制止牙结石的形成，抑制烟斑、茶斑等色素在牙齿表面粘附，但对于牙齿内在的色素问题毫无效果。而防酸牙膏虽然可缓解牙齿酸痛症状，但是这只能治标不能治本。对于龋病、牙龈萎缩、牙根暴露等牙周疾病诱发的牙齿酸痛，患者还应该请牙医对症治疗。

　　而且长期使用一种药物牙膏，可能因为耐药出现效果下降或是副作用，如洗必泰牙膏，有很强的抗菌作用，长期使用会出现牙齿染色，舌头烧灼作用。