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只有极少数人才知道的正确刷牙方式

2017-08-26 来源:天津市口腔医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:横刷法的缺点是不能刷净牙齿,特别是难以洗刷舌面和两牙之间的缝隙,也不能达到按摩牙龈的目的,而且容易引起牙体硬组织和牙龈的损伤。

  生活中我们不仅要养成良好的刷牙习惯,而且要讲究刷牙的方法。如果刷牙方法不对,也会对口腔健康造成损害,最常见的损害是牙面耗损和牙龈萎缩。生活中很多人都习惯用横刷法刷牙,这是很伤害牙齿的!

  横刷法有哪些危害?

  横刷法的缺点是不能刷净牙齿,特别是难以洗刷舌面和两牙之间的缝隙,也不能达到按摩牙龈的目的,而且容易引起牙体硬组织和牙龈的损伤。

  正确的刷牙方法

  目前,我们提倡较多的是“水平颤动竖刷法”(即巴斯法)。这种刷牙方法可以让刷毛伸入龈沟与牙邻面,对准牙菌斑最易附着的区域,短距离水平颤动,便可有效清除牙菌斑。用“巴斯法”刷牙的人群,应注意以下要领:将刷毛置于牙齿和牙龈交界处,与牙面呈45度角,水平轻轻颤动,然后顺牙缝上下刷,面面俱到不要遗漏;用刷毛的上端刷上下前牙内侧,牙齿的咬合面则要来回刷;最后别忘了刷舌头,使口气更清新。建议每天早晚刷牙,每次每个部位刷10次(来回5次),但一般在3分钟左右。

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