刷牙讲究多可不能含糊的

2017-08-26 来源：天使齿科标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：刷牙应尽量选择软毛牙刷，同时力道要轻柔，不仅可以清洁牙齿，更可以按摩牙龈。使用硬毛牙刷且用力摩擦，会使牙齿更易磨损。

　　1、刷牙过于用力

　　刷牙应尽量选择软毛牙刷，同时力道要轻柔，不仅可以清洁牙齿，更可以按摩牙龈。使用硬毛牙刷且用力摩擦，会使牙齿更易磨损。

　　2、电动牙刷刷牙时间过长

　　电动牙刷效率高，已经逐渐走进人们的视线，但请注意，使用电动牙刷刷牙时间过长同样也会造成牙齿的不必要磨损，建议使用时间保持在两分钟内。

　　3、刷牙时间过短

　　过短当然是不行啦，没法彻底的将牙齿清理干净，残留的食物残渣会滋生细菌从而导致龋齿。

　　4、长时间横向刷牙

　　长时间横向刷牙，也会导致牙齿的磨损，长此以往，会导致牙齿出现楔状缺损，从而使牙齿容易折断。

　　5、刷牙时机不对

　　刚吃完酸性的水果，同样也不要立刻刷牙，酸性食物会软化牙齿表面，这时刷牙会造成牙齿的不必要磨损。

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