养成刷牙好习惯
家长可以用做游戏的方式来培养孩子刷牙的意识,帮助孩子养成自觉刷牙的好习惯。
小孩从长出第一颗牙开始,就需要注重口腔清洁。等习惯养成了,孩子就不会过分抵触刷牙的行为了。
注意刷牙小技巧
家长给小朋友刷牙的时候,还有几点要注意的:
姿势家长可以坐在孩子身后,或者让孩子躺在家长腿上。
牙刷选择小头软毛的牙刷,可以用电动牙刷。
刷牙动作
6岁前推荐圆弧刷牙法,就是在牙面上画大圈圈的方法;6岁后的大孩子,推荐比较科学的巴氏刷牙法。
巴氏刷牙法动作要领:
刷牙时需特别注意清洁牙龈和牙齿的交界处,牙刷贴着牙面得保持45°角,斜斜地插进牙龈边缘,高频地小幅颤动刷毛,可以有效地清洁牙面及牙龈沟,减少牙齿磨损。
饮食均衡很重要
爸爸妈妈一般会觉得说到饮食均衡,就觉得是帮孩子长高长大,增强抵抗力,身体健康。其实,饮食均衡对孩子的牙齿健康发育也很重要。
在日常饮食中,除了富含钙、磷的食物,比如奶类和豆类制品等等,还可以常吃含柠檬酸的水果,让牙齿发育更健康坚固。也要注意补充维生素C和膳食纤维,这样能增加孩子牙体和牙周组织的抗病能力。
糖不是不能吃,但是吃完以后要及时清洁。小宝宝还有一点要注意的是,半岁左右就要开始逐渐断夜奶了。
注意纠正坏习惯
家长平时要注意孩子有没有一些对牙齿不好的坏习惯,比如咬手指、咬嘴唇,偶尔不要紧,如果这些习惯太多了可能会影响牙槽骨发育,进一步会影响面型,发现后应该注意纠正。
出门在外别偷懒
全家旅行的时候,特别是针对大一点的孩子,比较简单的办法,是在包包里准备一罐无糖口香糖,饭后嚼两粒,清除口腔中的食物残渣和糖分。
咀嚼无糖口香糖还能刺激唾液分泌,中和口腔酸性,及时减少蛀牙发生的几率。
小朋友在换牙以后,懂得不误吞的情况下就能嚼了,这样轻松简单的口腔护理方式,小朋友在外也愿意接受。
洁灵 植物甙功效牙膏(改善牙龈出血问题)具有降低牙龈沟出血指数、抑制牙菌斑形成、缓解牙结石形成的功效。
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健客价: ¥18有消炎止痛作用。用于牙龈炎、牙周炎、牙龈红肿、口腔炎等。
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