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多吃对牙齿有益的食物

2017-08-20 来源:TePe专业口腔护理  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

  1)香蕉

  热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

  2)洋葱

  洋葱里含有强有力的杀菌成分,能杀死多种细菌,包括造成龋齿的变形链球菌,建议每天吃一点洋葱。

  3)奶酪

  牙齿主要的成分是钙,奶酪中钙含量丰富,碱性物质也很丰富,可以抑制口腔中的细菌滋生,增加牙齿表面的牙釉质强度,修复损伤,使牙齿更加健康、结实。

  4)芹菜

  芹菜含有丰富的纤维。在咀嚼过程中可以清洁牙齿的同时,促进唾液的分泌,平衡口腔内的酸碱值,达到自然抗菌的效果。

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